Co to jest spirulina i do czego jest przydatna

Spirulina to wyjątkowa i niesamowita roślina w przyrodzie. Istnieje na naszej planecie od ponad setek milionów lat. Sekretem jego długowieczności jest specjalny skład biochemiczny.

Spirulina jest dobrze znana jako popularny suplement diety. Była źródłem pożywienia dla Azteków i innych plemion indiańskich. Obecnie jest wydobywany w Czadzie i chińskim jeziorze Qinghai i uprawiany na całym świecie.

Algi znalazły szerokie zastosowanie we współczesnej kosmetologii i mają wiele przydatnych właściwości. Jest stosowany w domu i medycynie tradycyjnej.

Co to jest Spirulina

Co to jest Spirulina i do czego jest przydatna? Ta niebiesko-zielona alga jest długowieczna. Posiada wysoką wartość odżywczą i jest w pełni przyswajalny przez organizm ludzki.

Zalety rośliny zawarte są w jej składzie biologicznym. Każdy ze składników odpowiada za życiowe funkcje i właściwości ludzkiego organizmu.

• Arganina usuwa toksyny z krwi i toksyny z organizmu, zwiększa libido.
• W leczeniu zapalenia stawów stosowany jest kwas gamma-linolenowy, składnik mleka kobiecego.
• Kwas glutaminowy odżywia komórki mózgowe i pomaga rozwijać zdolności umysłowe.
• Inozytol bierze czynny udział w eliminacji czynników rakotwórczych, jest niezbędny do pracy wątroby, utrzymania równowagi hormonalnej i stabilizacji poziomu cholesterolu.
• Tiamina poprawia funkcjonowanie układu nerwowego, pomaga radzić sobie z bezsennością i dusznością.
• Tyrozyna spowalnia procesy starzenia i zapobiega pojawianiu się siwych włosów.
• Fikocyjanina to niebieski pigment znajdujący się w tej roślinie w największej ilości. Zdaniem naukowców jest w stanie spowolnić wzrost komórek rakowych.
• Kwas foliowy zwiększa poziom hemoglobiny we krwi.
• Cystyna jest niezbędna do funkcjonowania trzustki.

Korzyści ze Spiruliny

Alga należy do rodzaju sinic. Jest bogaty nie tylko w składniki odżywcze, ale także w witaminy. B2, B6 i B12 regulują poziom cholesterolu we krwi, normalizują metabolizm i biorą aktywny udział w procesie tworzenia krwi.

Witaminy E i PP korzystnie wpływają na pracę układu pokarmowego, nerwowego, sercowo-naczyniowego i hormonalnego. Ich zawartość w spirulinie jest znacznie wyższa niż w produktach mięsnych. Algi są doskonałym źródłem białka dla wegetarian i zawierają dużo łatwo przyswajalnego żelaza.

Spirulina – dobroczynne właściwości:

• przeciwutleniacz – wysoka zawartość karotenu, 10 razy większa niż w marchwi, zawiera nienasycone omegi i aminokwasy;
• działa przeciwzapalnie – stymuluje procesy regeneracyjne, zmniejsza objawy trądziku i zapalenia skóry;
• oczyszczanie – usuwa toksyny i toksyny z organizmu, wzmacnia układ odpornościowy;
• antyalergiczny – pomaga pozbyć się reakcji alergicznych na pyłki i inne gatunki roślin.

Co jeszcze może dla Ciebie zrobić Spirulina? Jest dobry dla zdrowia oczu, poprawia wzrok i pamięć. Algi przyspieszają metabolizm, co przyczynia się do utraty wagi. Jest naturalnym źródłem energii i inhibitorem wzrostu komórek nowotworowych.

Spirulina – co smakuje? Ma dobre właściwości gojące rany i poprawia stan skóry, zapobiega przedwczesnemu starzeniu. Algi mogą być stosowane w leczeniu chorób wątroby – wzmacniają jej mechanizmy barierowe, oczyszczają z toksyn.

Spirulina odbudowuje mikroflorę jelitową, stosowana jest w leczeniu zapalenia mięśni, osteochondrozy i artretyzmu. Stymuluje procesy wzrostu w organizmie, dlatego często jest niezbędna dzieciom w okresie dojrzewania.

Za pomocą tego suplementu można również złagodzić choroby serca – dusznicę bolesną, miażdżycę tętnic i chorobę wieńcową. Spirulina jest z powodzeniem stosowana w leczeniu krótkowzroczności i innych problemów ze wzrokiem.

Jego stosowanie jest wskazane przy zapaleniu wątroby, przewlekłym zapaleniu oskrzeli i gruźlicy. Ale najważniejszą zaletą rośliny jest jej zdolność do spowalniania wzrostu komórek rakowych. Spirulina jest przepisywana po kursach radioterapii i chemioterapii. Zapobiega rozwojowi przerzutów i nowych złośliwych formacji.

Przy całej wszechstronności i wyjątkowości rośliny jest przeciwwskazana dla osób z poważnymi problemami zdrowotnymi i indywidualną nietolerancją jej składników. Jeśli masz poważne problemy żołądkowe, ciśnienie krwi lub niewydolność nerek, powinieneś skonsultować się z lekarzem w sprawie przyjmowania tego suplementu.

Spirulina do skóry

Spirulina jest korzystna dla skóry ze względu na wysoką zawartość kwasu gamma-linolowego. Jest skutecznym środkiem zapobiegającym trądzikowi i procesom starzenia. Pomaga nasycić skórę substancjami odżywczymi, usunąć z niej toksyny i poprawić metabolizm komórkowy, regenerację i odnowę naskórka.

Spirulina do skóry

Spirulinę można stosować na skórę w domu. Prosta maska ​​algowa pomoże wyleczyć trądzik i poprawi koloryt, a także zapewni efekt odmładzający.

Napełnij 5 kapsułek spiruliny 30 ml czystej ciepłej wody i nałóż mieszaninę cienką warstwą na twarz. Pozostaw na pół godziny, a następnie spłucz ciepłą wodą. Kurs trwa tydzień. Można to powtórzyć po 10 dniach. W celu zapobiegania zmarszczkom – używaj maski przed snem, 2-3 razy w tygodniu.

Spirulina na żołądek

Spirulina na żołądek jest stosowana jako środek wspomagający w leczeniu chorób, które nie są w ostrej fazie. Są to przewlekłe zapalenie wątroby, zapalenie pęcherzyka żółciowego, marskość wątroby, zapalenie żołądka i jelita grubego, wrzód żołądka i 12 wrzodów dwunastnicy. Pokazane algi do resekcji i różnych dolegliwości trawiennych.

Jego stosowanie wynika z właściwości rośliny – wzrostu apetytu, zmniejszenia wydzielania, hamowania aktywności pepsyny oraz zapobiegania rozwojowi infekcji.

Spirulina nie obciąża układu pokarmowego i zawiera szereg niezbędnych dla człowieka składników odżywczych. Jest aktywatorem metabolitów, który działa na poziomie komórkowym i usuwa toksyny z organizmu, przyczyniając się do regularnego oczyszczania jelit.

Wodorosty stanowią dobrą podstawę diety białkowej. Może pomóc schudnąć i zapobiec nadmiernemu spożyciu pokarmu. Suplement zażywany pół godziny przed posiłkiem otula żołądek i wywołuje efekt jego pełności.

Jak przyjmować tabletki spiruliny

Ten typ sinic jest używany do celów profilaktycznych i leczniczych i ma szerokie zastosowanie. Odpowiedź na pytanie, jak długo należy przyjmować spirulinę, zależy od przeznaczenia suplementu.

Dzienna dawka w profilaktyce to 3 gramy, kurs trwa miesiąc. Podczas leczenia dawkę zwiększa się do 5 gramów, dzieciom i kobietom w ciąży podaje się nie więcej niż 2 gramy leku dziennie. W przypadku zaparć glony pije się na pusty żołądek dużą ilością wody, aw przypadku biegunki – z jedzeniem.

Dzisiejsze organiczne suplementy są coraz rzadziej dostępne w postaci proszków i zawiesin, dlatego ważne jest, aby wiedzieć, jak przyjmować tabletki spiruliny.

W tej postaci algi szybciej się rozpuszczają i są lepiej przyswajane przez organizm. Jego dawka profilaktyczna to 1 gram przed posiłkami, w celach leczniczych – 2 gramy. Dzienna stawka leku jest przepisywana przez lekarza, w zależności od charakteru choroby i indywidualnych cech pacjenta.

Ile jodu jest w spirulinie

Należy zachować szczególną ostrożność przy stosowaniu spiruliny w chorobach układu hormonalnego. To alga słodkowodna, a nie wodorosty, więc zawartość jodu w niej będzie mniejsza niż w tych samych wodorostach.

Dzienna norma jodu dla osoby dorosłej wynosi około 150 mkg. W 100g suszu substancja waha się od 4,5-9mkg. Dlatego nie można liczyć na skuteczne leczenie chorób tarczycy. Wręcz przeciwnie, spożywanie glonów może tylko pogorszyć sytuację.

Spirulina w kosmetologii

Spirulina do włosów

Jak wiadomo spirulina ma szerokie zastosowanie w kosmetyce. Wchodzi w skład różnych kremów do twarzy i ciała, produktów modelujących sylwetkę oraz jako baza pod okłady i maski.

Algi korzystnie wpływają na trofizm tkankowy i wygładzają zmarszczki, zawierają niezbędne sole, witaminy i minerały. Nasyca skórę aminokwasami i białkami, chroni kolagen i elastynę na poziomie komórkowym. Spirulina jest integralnym składnikiem zabiegów SPA i talasoterapii.

Spirulina w kosmetyce domowej wykorzystywana jest jako maseczka na twarz i włosy, jako składnik okładów antycellulitowych wraz z błotem i glinką.

Maska przeciw wypadaniu włosów do włosów łamliwych i matowych. Niewielką ilość żywych wodorostów rozprowadź równomiernie na umytych włosach i pozostaw na 15 minut. Następnie spłucz ciepłą wodą. To ochroni je przed działaniem negatywnych czynników i sprawi, że ich kolor będzie bardziej nasycony.

Jak pić spirulinę, aby schudnąć

Spirulina pomaga osiągnąć dobre wyniki w walce z nadwagą. Zawiera wiele witamin i aminokwasów, ale głównym sekretnym składnikiem są wielonienasycone enzymy tłuszczowe. Zapobiegają otyłości i zmniejszają działanie toksyn na wątrobę.

Niebiesko-zielone algi obniżają poziom cholesterolu, usuwają toksyny i stabilizują metabolizm, co również odgrywa ważną rolę w procesie odchudzania. Jednocześnie dostarcza organizmowi kompleksu witamin i mikroelementów, których potrzebuje.

Jak pić spirulinę, żeby schudnąć? Odpowiedź na to pytanie jest dość prosta. W aptece można kupić specjalne kapsułki, które przy regularnym stosowaniu przez miesiąc gwarantują zmniejszenie masy ciała. Z ich pomocą możesz poprawić swoją sylwetkę i na zawsze pozbyć się zbędnych kilogramów.

Ułatwią to:

• stabilizacja procesów metabolicznych – zaburzenia metaboliczne są uważane za jedną z głównych przyczyn nadwagi;
• oczyszczanie organizmu z soli metali ciężkich – żużle i toksyny zakłócają normalne funkcjonowanie narządów wewnętrznych;
• zmniejszenie ilości lipidów i cholesterolu we krwi – spowalniają krążenie krwi i obniżają poziom hemoglobiny.

Algi zmniejszają głód i są bogate w białko. Kiedy dostaną się do organizmu, substancje czynne zaczynają działać, otaczając ściany żołądka. Tworzą efekt sytości, który prowadzi do utraty wagi. Jednocześnie samo odchudzanie nie powoduje żadnej szkody dla organizmu. Picie takich tabletek jest ściśle zgodne z instrukcją. Niepożądane jest używanie ich dla tych, którzy z natury mają dużą sylwetkę.

Jak rozpoznać fałszywą spirulinę

Podobnie jak większość popularnych preparatów ziołowych, roślina jest często zastępowana innymi środkami lub podrabiana. Jak rozpoznać fałszywą spirulinę?

• Oryginał nie zawiera barwników, aromatów ani konserwantów.
• Jedyną substancją w składzie są kruszone niebiesko-zielone algi spiruliny.
• Tabletki lub proszek nie mają wyraźnego zapachu i koloru.
• Aby uchronić się przed oszustami i produktem niskiej jakości, zapłać za towar przy odbiorze, jeśli zamówisz suplement przez Internet.

Czy Spirulina może być stosowana u kobiet w ciąży?

Kobietom noszącym płód zaleca się spożywanie dużej ilości witamin i minerałów. Spirulina to dobre rozwiązanie dla utrzymania wymaganej ilości składników odżywczych w organizmie matki i nienarodzonego dziecka.

Ale czy kobiety w ciąży mogą ustalić spirulinę dla każdego indywidualnego przypadku. W większości z nich odpowiedź brzmi: tak.

Działanie leku ochroni przed niekorzystnymi czynnikami i zmniejszy ryzyko wielu chorób.

• Duża ilość żelaza zapobiegnie anemii i normalizuje pracę przewodu pokarmowego.
• Białka i wapń przyczyniają się do rozwoju szkieletu i tworzenia łożyska.
• Witaminy i pierwiastki śladowe ochronią układ odpornościowy, są całkowicie wchłaniane w stu procentach.

Kupując spirulinę jako suplement na korzystną ciążę, należy zwrócić uwagę na jej oznakowanie. Musi być w 100% organiczny.

I więcej – nie bądź chciwy i udostępniaj w sieciach społecznościowych!
To dla nas najlepsza wdzięczność …