Rozmaryn: użyteczne właściwości i przeciwwskazania do stosowania pikantnej rośliny

Ziele rozmarynu dodaje się do potraw jako przyprawa do mięsa, ale jego dobroczynne właściwości pozwalają na wykorzystanie go w medycynie ludowej i kosmetologii. Ze względu na dużą zawartość witamin, terpenów i przeciwutleniaczy zioło to korzystnie wpływa na skórę, układ nerwowy, przewód pokarmowy i narządy miednicy.

Środki są przygotowywane z uwzględnieniem składu chemicznego rozmarynu, właściwości leczniczych i przeciwwskazań do jego stosowania.

Skład chemiczny i witaminowy

Rozmaryn leczniczy (ziele kadzidła, rozmaryn apteczny) to wiecznie zielona roślina należąca do krzewu z rodziny warg pręgowych. Oprócz tego w tej rodzinie znajduje się większość ziół aromatycznych stosowanych w kuchni – majeranek, oregano (oregano), bazylia, tymianek, mięta, melisa itp. Wszystkie te rośliny wyróżnia wysoka zawartość olejków eterycznych, witaminy i naturalne antybiotyki.

W medycynie ludowej i kosmetologii stosuje się młode liście i pędy rozmarynu: roślina jest używana zarówno w postaci świeżej, jak i suszonej.

Po wysuszeniu bez silnego ogrzewania i bezpośredniego wystawienia na działanie promieni słonecznych większość leczniczych składników produktu zostaje zachowana.

Korzyści zdrowotne i szkody wynikające ze spożywania rozmarynu wynikają z jego składu chemicznego.

Zawiera następujące substancje:

• witaminy (beta-karoten, kwas askorbinowy, B1, B2, B3, B4, B5, B6, B9 itp.);
• pierwiastki śladowe (potas, fosfor, magnez, żelazo, miedź, selen, cynk i wapń);
• nienasycone kwasy tłuszczowe (omega-3, omega-6, palmitynowy, laurynowy i kaprylowy);
• związki terpenowe (kamfen, cyneol, L-kamfora, limonen, kariofilen, borneol, kwas karnozydowy i ursolowy);
• aminokwasy (lizyna, tryptofan, treonina, izoleucyna i walina);
• luteina;
• fitosterole;
• fitoncydy;
• garbniki i alkaloidy.

Liście rozmarynu są bogate w olejki eteryczne. Udział masowy eteru w liściach i pędach rośliny wynosi około 3%.

Rozmaryn ma zbawienny wpływ na skórę, układ nerwowy oraz funkcjonowanie przewodu pokarmowego i narządów miednicy.

Korzyści i właściwości lecznicze

Roślina przyprawowa ma następujące właściwości terapeutyczne:

• łagodzi bóle mięśni i nerwów w osteochondrozie, nerwobólach, duszności po zajęciach sportowych;
• łagodzi bóle głowy;
• stymuluje pracę ośrodkowego układu nerwowego przy zaburzeniach neurologicznych, utracie siły i przemęczeniu;
• zwiększa wydolność, aktywność mózgu i odporność na stres psycho-emocjonalny;
• aktywuje odporność i hamuje rozmnażanie się chorobotwórczych grzybów, wirusów i bakterii;
• hamuje procesy zapalne w narządach miednicy, normalizuje poziom hormonów;
• upłynnia flegmę i poprawia samopoczucie w podwyższonych temperaturach;
• eliminuje stany zapalne i procesy infekcyjne w naskórku, m.in. trądzik i czyraki;
• stymuluje odpływ żółci, łagodzi skurcz dróg żółciowych;
• zwiększa apetyt;
• eliminuje wzdęcia (wzdęcia) i łagodzi skurcze kolki jelitowej;
• działa odtruwająco, usuwając trucizny, sole metali ciężkich i inne toksyny;
• normalizuje równowagę wodno-tłuszczową naskórka, poprawia koloryt skóry i leczy mikrouszkodzenia;
• zapobiega wypadaniu włosów, aktywuje funkcję uśpionych mieszków włosowych, zmniejsza łamliwość i skrawanie loków.

Pod niskim ciśnieniem możesz zabrać ze sobą butelkę olejku eterycznego z zioła.

Korzystne właściwości rozmarynu wykorzystywane są w schorzeniach ginekologicznych, neurologicznych, urologicznych, sercowo-naczyniowych i innych.

Dla męskiego ciała

Produkty na bazie rozmarynu są stosowane w celu zapobiegania zapaleniom cewki moczowej, prostaty i jąder. Ułatwiają tolerowanie spadku produkcji testosteronu (andropauzy), poprawiają poziom hormonów i zwiększają libido.

Dla mężczyzn przyda się wywar z kolekcji rozmarynu, szałwii, pąków brzozy i kwiatów nieśmiertelnika. Można go używać do kąpieli lub pić 20 minut przed posiłkiem.

Dla kobiet

Stabilizujące i przeciwzapalne właściwości rośliny przyprawowej korzystnie wpływają na kobiecy organizm. Rozmaryn pomaga łagodzić bóle głowy, zwiększa odporność na stres i zmniejsza nasilenie zmian hormonalnych w okresie menopauzy i zespołu napięcia przedmiesiączkowego.

Dla kobiet przydatne jest picie herbaty z miętą, dziurawcem i rozmarynem, napój normalizuje hormony, poprawia ogólny stan zdrowia i nastrój. Napar z rośliny pomaga ustalić cykl kobiecy. W przypadku kandydozy i zapalenia narządów miednicy można stosować tampony z wywaru z ziół i podlewanie słabym naparem.

W medycynie ludowej i kosmetologii rozmaryn stosuje się nie tylko świeży, ale także suszony.

Możliwe szkody i przeciwwskazania

Przeciwwskazaniami do stosowania liści rozmarynu są:

• alergia (nadwrażliwość na roślinę koreluje z nietolerancją innych ziół aromatycznych i leczniczych, czarnej herbaty i owoców cytrusowych);
• nadciśnienie, niewyrównana niewydolność serca;
• padaczka, zespoły konwulsyjne;
• ciężkie zaburzenia metaboliczne, otyłość;
• przewlekła dysfunkcja nerek (roślina ma silne działanie moczopędne);
• wiek do 3 lat (dzieci do lat 12 – z ostrożnością);
• laktacja.

Połączenie aromatycznego zioła z farmakoterapią może zwiększyć ryzyko wystąpienia reakcji alergicznej.

Podczas noszenia dziecka olejek rozmarynowy pomaga radzić sobie z zatruciem. Jednak można go używać tylko za zgodą ginekologa, ponieważ gdy macica jest ujędrniona, aromatyczne zioła zwiększają ryzyko krwawienia i poronienia.

Patologie nerwowe i psychosomatyczne pozwalają na stosowanie rozmarynu, ale przed zastosowaniem środków ludowych na bazie pikantnej rośliny należy skonsultować się z lekarzem.

W jakich chorobach skuteczny jest rozmaryn?

Wskazania do stosowania rozmarynu i produktów na nim opartych:

• przeziębienia i osłabiona odporność;
• depresja, nerwica, wyczerpanie nerwowe;
• migrena;
• nerwobóle i bóle mięśni;
• niedociśnienie;
• zapalenie oskrzeli, choroba płuc;
• dna, rwa kulszowa;
• choroby skóry (furunculosis, trądzik, ropnie, egzema);
• łysienie;
• zespół napięcia przedmiesiączkowego;
• nieregularne miesiączki, brak miesiączki;
• ginekologiczne choroby zapalne (zapalenie jelita grubego, zapalenie przydatków, zapalenie sromu, zapalenie szyjki macicy);
• drozd;
• kolka jelitowa, dyskinezy dróg żółciowych, zapalenie żołądkowo-jelitowe;
• żylaki, zakrzepica i zaburzenia troficzne kończyn dolnych;
• rekonwalescencja po chorobach zakaźnych i rehabilitacja po ostrych zaburzeniach krążenia mózgowego (przy niskim ryzyku zawału).

Herbata rozmarynowa poprawia samopoczucie i nastrój.

Zalety rośliny w kosmetologii

Rozmaryn służy do pielęgnacji skóry tłustej i problematycznej, łamliwych i przetłuszczających się włosów, łuszczących się i łamliwych paznokci.

Po nałożeniu na skórę ekstrakt ziołowy ma silne działanie przeciwdrobnoustrojowe, co pozwala na stosowanie wywaru ziołowego i olejku eterycznego w walce z łupieżem, łojotokiem, trądzikiem, czyrakiem i bakteryjnymi powikłaniami zapalenia skóry.

Kosmetyki na bazie rozmarynu normalizują wydzielanie sebum, łagodzą drobne stany zapalne i zapobiegają trądzikowi.

Olejek eteryczny z rozmarynu nie wymaga dodatkowego przygotowania przed użyciem. Można go stosować w postaci czystej lub rozcieńczonej. Aby uniknąć oparzeń i alergii, czysty olej należy nakładać punktowo, a wszystkie produkty na jego bazie muszą być wstępnie przetestowane na łokciu lub nadgarstku.

Odwar z ziela można przygotować według jednego z przepisów:

• dodaj 2-3 łyżeczki. suche liście lub 2 łyżki. świeży w szklanym pojemniku zalać 250 ml wrzącej wody, gotować w łaźni wodnej przez 15 minut i pozostawić pod pokrywką do całkowitego ostygnięcia;
• zalać 30 g suchej rośliny 200-250 ml wrzącej wody, nalegać na 45-50 minut.

Sposoby wykorzystania rozmarynu w kosmetologii przedstawiono w tabeli.

Roślinny olejek eteryczny
Do paznokci	Wcieraj mieszaninę 2 łyżek. olej bazowy i 2-3 krople rozmarynu
Do włosów (pielęgnacja skóry głowy)	• Masaż skóry głowy • Maseczki do włosów (wywar z pokrzywy i 1-2 krople olejku lawendowego, rozmarynowego i bergamotowego)
Do skóry twarzy	• Maska z glinką (2 łyżki zielonej glinki, woda, 2-3 krople olejku) • Nakładanie punktowe na ropnie i pryszcze • Kompres 1 łyżka. olej bazowy i 3-4 krople eteru
Do ciała	• Dodanie do produktów przemysłowych (kremów, balsamów itp.) • Olejki antycellulitowe • Mieszanki do masażu na rozstępy, żylaki i blizny
Wywar
Do paznokci	Kąpiele do rąk
Do włosów (pielęgnacja skóry głowy)	Płukanie włosów po umyciu
Do skóry twarzy	• Wcieranie lodem z wywaru ziołowego • Złożony napar z mięty, rozmarynu i rumianku (2: 1: 3) do wycierania na noc • Tonik z zagęszczonego wywaru
Do ciała	Kąpiele tonizujące

Stosować w medycynie tradycyjnej

Rozmaryn przyjmuje się w postaci naparu, wywaru, herbaty, nalewki alkoholowej i proszku. Jego stosowanie w medycynie ludowej jest zalecane przy słabym apetycie, długotrwałym stresie, chronicznym zmęczeniu, osłabieniu odporności, stanach zapalnych, bólach i skurczach.

Liście rozmarynu są podobne do igieł iglastych nie tylko pod względem wyglądu, ale także mają identyczny aromat.

Ziołowe środki lecznicze są przygotowywane w następujący sposób:

1. Rosół. Wlej 2 łyżeczki do małego rondelka. susz zioła zalać 200-250 ml gorącej wody i podgrzać na średnim ogniu. Po doprowadzeniu do wrzenia gotować na wolnym ogniu przez 15-20 minut. Zdjąć z ognia, ostudzić i przecedzić. Weź 1 łyżeczkę. 30 minut przed posiłkiem z wzdęciami, utratą sił, nieregularnymi miesiączkami i suchym kaszlem.
2. Napar. 2-3 łyżeczki osuszyć roślinę, zalać 1 szklanką wrzącej wody i pozostawić na 30 minut. Pij powstały płyn w 4-5 przyjęciach dziennie. W przypadku naruszeń przewodu pokarmowego, układu oddechowego i nerwowego infuzję przyjmuje się doustnie. Wdychanie z wlewem jest przydatne w przypadku przedłużającego się bezproduktywnego kaszlu i lepkiej plwociny. W przypadku zapalenia miednicy lek można zastosować do douching, a na żylaki, patologie skóry i bóle mięśni można go rozcieńczyć w ciepłej kąpieli.
3. Nastój. Wlej 20 g suchej trawy 200 ml wódki lub rozcieńczonego alkoholu jadalnego (40% obj.). Nalegaj w ciemnym miejscu przez 10 dni, potrząsając butelką raz na 1-2 dni. Pij 25 kropli 3 razy dziennie przy zaburzeniach apetytu, nerwicach i zaburzeniach żołądkowo-jelitowych.
4. Herbata. Aby przygotować orzeźwiającą herbatę, zaparz 0,5-1 łyżeczki. suche liście lub proszek roślinny 1 szklanka wrzącej wody i ostudzić do optymalnej temperatury. Herbata rozmarynowa jest dobra dla organizmu człowieka w przypadku stresu, hipotermii i ostrych wirusowych infekcji dróg oddechowych.

Proszek i olejek eteryczny z rośliny można dodawać do maści domowych i aptecznych na rwę kulszową, nerwobóle i bóle mięśni.

Rozmaryn dobrze rośnie w domu oraz w ogrodach warzywnych, co pozwala na utrzymanie świeżej trawy przez cały rok.