- kompleksy tłuszczowe Omega-3 (kwas linolenowy), Omega-6 (kwas linolowy), kompleks Omega-9 (kwas oleinowy)
- Witaminy A, B, E, K
- Kwas foliowy
- filoestrogeny
Zdrowie i piękno skóry zależy od odżywiania, które otrzymuje. Brak jakichkolwiek elementów od razu będzie zauważalny na twarzy. Olej lniany do twarzy jest uważany za bardzo korzystny ze względu na niezwykle rzadki i niezbędny dla naszej skóry kompleks Omega-3.
Omega-3 zachowuje młodość i piękno, wspomaga produkcję kolagenu, spowalnia procesy starzenia, pomaga zwalczać stany zapalne i trądzik oraz zapobiega rozwojowi procesów alergicznych.
Omega-6 pomaga wzmocnić błony komórkowe, skóra staje się bardziej napięta i zdrowa. Witaminy działają przeciwutleniająco, wygładzają i rozświetlają skórę, wyrównują koloryt.
Olej lniany do skóry twarzy:
- wygładza zmarszczki i drobne linie,
- wspomaga regenerację,
- nawilża, zmiękcza i odżywia,
- głęboko oczyszcza,
- likwiduje stany zapalne
- przyspiesza gojenie się ran.
Właściwości oleju lnianego do twarzy to główny powód popularności tego oleju! Po przestudiowaniu wskazań do jego stosowania i zrozumieniu sposobów stosowania oleju lnianego do twarzy, możesz poznać skuteczny, naturalny sposób pielęgnacji skóry!
Olej lniany do twarzy wskazania do stosowania
- skóra sucha, zwiotczała lub starzejąca się,
- peeling,
- zatkane pory,
- stany zapalne, trądzik,
- okresowa pielęgnacja przeciwstarzeniowa.
Olej lniany do twarzy
Olej lniany do twarzy można stosować na wiele sposobów:
- dodawać do kosmetyków – wystarczą 2-3 krople na porcję,
- zrób mu masaż
- dodać do maseczek
- w najczystszej postaci.
Pamiętaj, aby przestrzegać następujących niuansów:
- nałożyć na oczyszczoną skórę
- nie zapomnij włączyć do swojej pielęgnacji środków czyszczących,
- używaj oleju lnianego do twarzy z normalną datą ważności.
Czysty olej lniany
Maseczki do twarzy z olejem lnianym
Maseczki na twarz z olejem lnianym są używane od dawna i mają wiele odmian. Oto niektóre z nich.
Maska z oleju lnianego do skóry suchej i przeciwzmarszczkowa
Składniki:
- olej lniany – 1 łyżeczka
- oliwa z oliwek – 1 łyżeczka
- 3-5 kropli olejku eterycznego z drzewa sandałowego
Wszystko wymieszaj i nałóż na oczyszczoną twarz na 15-20 minut. Następnie osuszamy twarz suchą szmatką lub spłukujemy ciepłą wodą/naparem ziołowym.
Maska jest odpowiednia dla skóry suchej, pomoże wygładzić zmarszczki, dobrze nawilży i nada skórze zadbany wygląd. Maskę olejkową najlepiej nakładać wzdłuż linii masażu.
Maska do skóry suchej, szorstkiej, spierzchniętej i łuszczącej się
Składniki:
- 1 żółtko kurczaka
- olej lniany – 1 łyżeczka
- miód – 1 łyżeczka
Wszystkie składniki dobrze wymieszać i ogrzać w łaźni wodnej do temperatury pokojowej. Następnie nałóż na oczyszczoną twarz na 15-20 minut i spłucz ciepłą wodą.
Po tej masce możesz zastosować krem nawilżający.
Peelingująca maska przeciw złuszczaniu
Składniki:
- fusy z kawy (lub ciasto z ekspresu do kawy) – 1 łyżka.
- olej lniany – 1 łyżka.
W tym przepisie ważne jest, aby dobrze wymieszać ciasto z olejem. Po aplikacji masujemy skórę przez 1-2 minuty i pozostawiamy na kolejne 10 minut na twarzy, po czym peeling zmywamy najpierw ciepłą wodą, a następnie schładzamy.
Nawilżająca maska z olejem lnianym do cery tłustej
Składniki:
- olej lniany – 1 łyżeczka
- olej z pestek moreli – 1 łyżeczka
- 3-5 kropli olejku z drzewa herbacianego lub cytrynowego
Maskę nakłada się na oczyszczoną skórę na 10-15 minut, następnie zmywa najpierw ciepłą wodą, a następnie schładza. Oleje dobrze odżywiają i nawilżają skórę twarzy, a estry pomogą usunąć nadmiar sebum i zapobiegną stanom zapalnym.
Maska przeciwzmarszczkowa z olejem lnianym
Składniki:
- olej lniany – 1 łyżeczka
- olej rycynowy – 1 łyżeczka
- makadamia / pestki moreli / olej arganowy – 1 łyżeczka
- 5-7 kropli olejku neroli lub drzewa sandałowego
Przed nałożeniem tej maski twarz powinna być dobrze oczyszczona i wyparowana (nad talerzem z gorącą wodą lub nad gorącą wodą w łazience). Mieszankę olejków nakładamy wyłącznie czystymi dłońmi wzdłuż linii masażu, wygładzając każdą zmarszczkę i wypełniając ją kompozycją. Trzymaj maskę przez 15-20 minut. Lepiej nie zmywać maski wodą, a nadmiar osuszyć suchą szmatką. Na wierzch można nałożyć nawilżający krem odżywczy.
Masaż twarzy olejem lnianym
Masaż twarzy to doskonały sposób na walkę z oznakami starzenia na każdym etapie. Olej lniany sprawi, że zabieg będzie jeszcze bardziej skuteczny. Masaż twarzy olejem lnianym nie zajmie więcej niż 10-20 minut dziennie, a efekt będzie widoczny już po pierwszej aplikacji. Przeczytaj więcej o masażu twarzy olejkami i technikach masażu japońskiego w naszym artykule tutaj ->
Dodatek do kosmetyków
Istnieją opinie za i przeciw dodawaniu olejków do kosmetyków. Czy olej lniany można dodawać do kosmetyków? Tutaj każda kobieta musi podejmować własne decyzje, w oparciu o cechy swojej skóry. Jak wiadomo, aby podjąć decyzję, trzeba spróbować. Jeśli nie jesteś pewna efektu, spróbuj dodać olejek do każdej porcji bezpośrednio przed nałożeniem na twarz. Na przykład możesz dodać olej lniany do swojego codziennego kremu do twarzy.
Jedzenie
Aby zachować piękno i zdrowie, nasz organizm potrzebuje wielu różnych składników. Przy najmniejszym ich braku cierpi przede wszystkim wygląd skóry, włosów i paznokci. Dbanie o urodę sprowadza się zatem do dostarczania organizmowi niezastąpionych pierwiastków. Olej lniany zawiera kompleksy kwasów omega, które same nie są produkowane w organizmie. Dlatego często skuteczniejsze jest stosowanie oleju lnianego nie tylko zewnętrznie, ale także dodawanie go do sałatek warzywnych jako dressing. Olej ten ma bardzo specyficzny smak i aromat, ale można go rozjaśnić orzechami włoskimi lub octem balsamicznym. Poniższy przepis jest bardzo przydatny dla urody i zdrowia:
- średnio surowa marchewka – 1 szt.,
- małe surowe buraczki – 1 szt.,
- pęczek ulubionej zielonej sałaty – 1 szt.,
- garść posiekanych orzechów włoskich.
Do tankowania potrzebujemy 1 łyżki. łyżka oleju słonecznikowego, 1 łyżka. łyżka oleju lnianego, sól i świeżo zmielony pieprz do smaku. W takiej sałatce gromadzi się większa ilość niezbędnych dla organizmu substancji, które będą działać od wewnątrz, pomagając zachować zdrowie i urodę.
