Głóg, znany również jako Crataegus, jest rośliną, która od tysięcy lat jest stosowana w medycynie tradycyjnej ze względu na swoje liczne właściwości lecznicze. Nalewka z głogu, otrzymywana przez macerację suszonych owoców i liści tej rośliny w alkoholu, jest jednym z najpopularniejszych sposobów jej spożywania.
Głównym składnikiem czynnym nalewki z głogu są bioflawonoidy, takie jak kwercetyna i rutyna, które mają potwierdzone działanie przeciwutleniające, przeciwzapalne i przeciwnowotworowe. Nalewka z głogu jest również bogatym źródłem witamin, takich jak witamina C oraz minerałów, takich jak potas i wapń, które są niezbędne dla prawidłowego funkcjonowania organizmu.
Z biegiem lat naukowcy odkryli wiele korzyści zdrowotnych wynikających ze spożywania nalewki z głogu. Przede wszystkim wykazuje ona działanie kardioprotekcyjne, czyli chroni serce i układ krążenia. Badania wykazały, że spożywanie nalewki z głogu może pomóc w obniżeniu ciśnienia krwi, regulować rytm serca oraz zmniejszać ryzyko chorób sercowo-naczyniowych, takich jak zawał serca czy miażdżyca.
Poza działaniem na serce i układ krążenia, nalewka z głogu ma również inne korzyści dla zdrowia. Może pomagać w łagodzeniu objawów lżejszych dolegliwości, takich jak bóle głowy, bezsenność czy nerwowość. Działa również na przewód pokarmowy, wspomagając trawienie i łagodząc dolegliwości żołądkowe.
Korzyści dla zdrowia
Nalewka z głogu jest znana ze swoich licznych korzyści dla zdrowia. Oto kilka z nich:
1. Poprawia krążenie krwi
Głóg jest znany ze swoich właściwości rozszerzających naczynia krwionośne, co pozwala na lepsze krążenie krwi. To może pomóc w redukcji wysokiego ciśnienia krwi i zmniejszyć ryzyko chorób serca.
2. Łagodzi problemy trawienne
Głóg może pomóc wzmocnić układ trawienny i zmniejszyć dolegliwości takie jak zgaga, wzdęcia i niestrawność. Składniki aktywne w głogu mogą również działać jako środki przeciwzapalne, łagodząc stany zapalne w żołądku i jelitach.
Ważne jest, aby wspomnieć, że nalewka z głogu nie jest pozbawiona skutków ubocznych. Przed rozpoczęciem stosowania nalewki z głogu w celach leczniczych, zawsze zaleca się skonsultować się z lekarzem. Należy również przestrzegać zaleceń dotyczących dawkowania.
Przeciwwskazania i skutki uboczne
Przed spożyciem nalewki z głogu, należy wziąć pod uwagę pewne przeciwwskazania. Osoby z chorobami serca, niedociśnieniem, a także dzieci, kobiety w ciąży i karmiące piersią powinny skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem kuracji. Należy pamiętać, że głóg może wpływać na rytm serca i ciśnienie krwi, dlatego warto kontrolować te parametry podczas stosowania tego naparu.
Skutki uboczne stosowania nalewki z głogu są zazwyczaj rzadkie i łagodne. Jednak niektóre osoby mogą doświadczać działań niepożądanych. Mogą wystąpić takie objawy jak bóle głowy, zawroty głowy, nudności, wymioty, biegunka, zaczerwienienie skóry oraz reakcje alergiczne.
Interakcje z innymi lekami
Głóg może oddziaływać z niektórymi lekami, dlatego warto skonsultować się z lekarzem przed jednoczesnym stosowaniem naparu z głogu i innych suplementów czy leków. Może dochodzić do interakcji z lekami na serce (np. beta-blokery), lekami moczopędnymi, lekami wpływającymi na rytm serca oraz lekami przeciwzakrzepowymi.
Przykłady przeciwwskazań
| Przeciwwskazania | Objaśnienie |
|---|---|
| Choroby serca | Głóg może wpływać na rytm serca i ciśnienie krwi, dlatego osoby z chorobami serca powinny być ostrożne przy stosowaniu nalewki z głogu. |
| Niedociśnienie | Głóg może obniżać ciśnienie krwi, dlatego osoby z niedociśnieniem powinny skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem kuracji. |
| Dzieci | Ze względu na brak wystarczających badań dotyczących bezpieczeństwa, należy unikać stosowania nalewki z głogu u dzieci. |
| Kobiety w ciąży i karmiące piersią | Ze względu na brak danych dotyczących bezpieczeństwa, przyszłe i karmiące mamy powinny skonsultować się z lekarzem przed spożyciem nalewki z głogu. |
