Sok z papryki: korzyści i szkody zdrowotne, skład, przeciwwskazania

Korzyści i szkody związane z sokiem z papryki są ze sobą ściśle powiązane. Wytłoki warzywne mają cenne właściwości lecznicze, ale przy stosowaniu należy wziąć pod uwagę właściwości produktu i swojego organizmu.

Skład chemiczny

Korzyści i szkody związane z sokiem z papryki zależą od składu chemicznego warzyw. Wytłoki lecznicze zawierają:

  • witamina C;
  • karoten;
  • Witaminy z grupy B;
  • jod, fosfor i wapń;
  • żelazo, sód i potas;
  • przeciwutleniacze;
  • witamina P;
  • cynk.

Sok z czerwonej papryki zawiera dużo karotenu i likopenu i jest uważany za najbardziej korzystny. Drugie miejsce pod względem cennych właściwości zajmuje wycisk z żółtego warzywa, które zawiera dużo witaminy A. Sok z zielonego pieprzu zawiera duże ilości fitosteroli, ważnych dla metabolizmu lipidów, ale pod względem korzyści ustępuje innym odmiany.

Sok z papryki: korzyści i szkody zdrowotne, skład, przeciwwskazania

Sok z papryki jest przydatny dla dzieci w wieku szkolnym i studentów w celu poprawy funkcjonowania mózgu

Zalety soku z papryki

W przypadku nadmiernego spożycia świeże ziarna pieprzu mogą zaszkodzić ciału. Ale jeśli zażyjesz go w małych dawkach, napój poprawi twoje samopoczucie i pomoże wyleczyć choroby. W szczególności sok pieprzowy:

  • poprawia skład krwi i wzmacnia naczynia krwionośne;
  • przywraca skórze elastyczność;
  • rozrzedza krew i chroni przed rozwojem zakrzepicy;
  • obniża ciśnienie krwi;
  • zapobiega wypadaniu włosów;
  • wzmacnia kości i tkanki łączne;
  • pobudza aktywność umysłową i poprawia ton;
  • przyspiesza krążenie krwi;
  • poprawia apetyt i procesy metaboliczne;
  • wspomaga usuwanie toksyn i toksyn z organizmu.

Świeża papryka ma korzystny wpływ na układ rozrodczy u mężczyzn i kobiet. Ekstrakt pomaga przy niedoborze witamin i anemii, niweluje chroniczne zmęczenie i normalizuje nocny sen.

Jak gotować w domu

Za pomocą sokowirówki można przygotować świeżą paprykę. Algorytm wygląda następująco:

  1. Myte są owoce czerwone, zielone lub żółte w ilości 4-5 sztuk.
  2. Usuń ogony i przekrój każdą paprykę na pół.
  3. Z miazgi ekstrahuje się nasiona.
  4. Surowiec jest ładowany do wyciskarki, a pojemnik jest umieszczany na gotowym świeżym soku.

Inna metoda sugeruje użycie blendera do tworzenia soku. Schemat gotowania jest następujący:

  1. Umyte owoce usuwają nasiona i twardą skórkę.
  2. Miazgę ładuje się do szklanego rozdrabniacza.
  3. Zmiel warzywa, aż będą gładkie.
  4. Wyciśnij powstałą masę przez durszlak i złożoną gazę.
Uwaga! Domowa świeża papryka często przewyższa zakupioną pod względem korzyści. Nie zawiera substancji zapachowych, konserwantów ani innych zbędnych substancji.
Sok z papryki: korzyści i szkody zdrowotne, skład, przeciwwskazania
Pij sok z papryki najlepiej w ciągu 30-60 minut po przygotowaniu

Zastosowanie w medycynie tradycyjnej

Sok z papryki ma specyficzny smak i wysokie stężenie substancji aktywnych. Nie można go pić w dużych ilościach, dlatego wyciskanie jest zwykle używane nie dla przyjemności, ale do celów leczniczych lub dietetycznych.

Odchudzanie

Sok z papryki stymuluje metabolizm i pomaga usuwać toksyny z organizmu. Aby pozbyć się dodatkowych kilogramów, przygotowano następujący środek:

  1. Za pomocą sokowirówki lub blendera świeże owoce uzyskuje się z dojrzałych owoców warzywnych.
  2. Połącz 125 ml soku z 15 g naturalnego miodu.
  3. Wymieszaj składniki, aż będą gładkie.

Musisz pić trzy razy dziennie na krótko przed jedzeniem. W razie potrzeby do świeżego soku można dodać kilka kropli wyciśnięcia z korzenia imbiru.

Z zapaleniem gruczołu krokowego

Papryka ma wyraźne właściwości przeciwzapalne. Sok ze świeżych warzyw może być stosowany w leczeniu i zapobieganiu zapaleniu gruczołu krokowego u mężczyzn. Środek zaradczy jest wykonywany w następujący sposób:

  1. Paprykę, buraki, mały ogórek i marchewkę umyć i obrać.
  2. Warzywa są siekane i na przemian mielone w blenderze na jednorodną papkę.
  3. Przeciśnij przez gazę, aby oddzielić czysty sok.
  4. Wymieszaj wytłoki warzywne po 50 ml.

Powstały koktajl jest spożywany na pusty żołądek, 125 ml trzy razy dziennie. Terapia prowadzona jest przez miesiąc, następnie robią przerwę na trzy tygodnie i, jeśli to konieczne, powtarzają kurs.

Na zaparcia

Papryka poprawia ruchliwość jelit i pomaga w powolnym trawieniu. Lek jest wytwarzany zgodnie z następującym schematem:

  1. Czysty świeży sok bez miąższu uzyskuje się z czerwonej lub żółtej papryki w ilości 80 ml.
  2. Połącz ze 160 ml soku z marchwi.
  3. Dokładnie wymieszać.

Koktajl warzywny spożywa się w całości na czczo dwa razy dziennie.

Sok z papryki: korzyści i szkody zdrowotne, skład, przeciwwskazania

Wytłoki z papryki pomagają przy wzdęciach i kolkach jelitowych

Z zaburzeniami nerwowymi

Sok z papryki działa kojąco i łagodnie tonizująco. Może być stosowany na stres i skłonność do depresji, normalizuje sen i pomaga pozbyć się wzmożonego lęku. Tradycyjna medycyna zaleca ten przepis:

  1. Dojrzałe papryki są przepuszczane przez blender lub sokowirówkę.
  2. Do powstałego soku dodaje się dużą łyżkę płynnego miodu.
  3. Mieszaj do całkowitego rozpuszczenia.

Przyjmować 30 ml preparatu na pełny żołądek do czterech razy dziennie. Musisz wziąć sok pieprzowy z miodem w ciągu dziesięciu dni, po czym zaleca się dwutygodniową przerwę.

Na porost włosów

Sok z papryki stymuluje wzrost mieszków włosowych, pomaga zwiększyć objętość loków i chroni przed łysieniem. Do użytku wewnętrznego zaleca się wymieszać produkt w równej objętości ze świeżą marchewką. Kompozycję należy spożywać 30 ml trzy razy dziennie przed posiłkami.

Rada! W przypadku braku alergii i za zgodą pediatry sok z marchwi i pieprzu na porost włosów można podawać dzieciom powyżej siódmego roku życia.

Zastosowanie w kosmetologii

Wytłoki z papryki mają cenne właściwości kosmetyczne. Sok służy do wybielenia skóry i wygładzenia pierwszych zmarszczek, do pobudzenia procesów metabolicznych w komórkach oraz do likwidacji wysypek.

Balsam na plamy starcze

Sok z papryki rozjaśnia skórę i pomaga pozbyć się piegów i plam starczych. Do użytku kosmetycznego przygotuj następujące narzędzie:

  1. Papryka jest kruszona do stanu kleistego.
  2. Przeciśnij masę przez durszlak i gazę, aby uzyskać sok.
  3. Nałóż wycisk na problematyczne obszary skóry i pozostaw na dziesięć minut.

Po upływie tego czasu pozostały sok należy zmyć ciepłą wodą i nasmarować twarz odżywczym kremem.

Sok z papryki: korzyści i szkody zdrowotne, skład, przeciwwskazania

Używając świeżego soku, ważne jest, aby nie prześwietlać go na skórze, w przeciwnym razie papryka spowoduje zaczerwienienie.

Tonik przeciwstarzeniowy

Sok pieprzowy poprawia elastyczność naskórka i pomaga pozbyć się pierwszych zmarszczek. Aby zadbać o starzejącą się skórę, możesz użyć następującego składu:

  1. Około 30 ml świeżego soku wlewa się do 50 ml odtłuszczonego mleka.
  2. Dokładnie wymieszać.
  3. Odstaw na 20-25 minut.

W powstałym produkcie wacik zwilża się, a twarz wciera się wzdłuż linii masażu. Po dziesięciu minutach zmyj chłodną wodą i nałóż krem ​​zmiękczający na skórę.

Maska do skóry tłustej

Sok pieprzowy jest dobry do odblokowywania porów, normalizacji wydzielania sebum oraz pomaga pozbyć się trądziku i trądziku. Maska na jej podstawie jest wykonana w następujący sposób:

  1. Wymieszaj dwie duże łyżki soku z ubitym białkiem jajka.
  2. Dodaj 15 ml średniotłuszczowego kefiru.
  3. Wymieszaj składniki, aż będą gładkie.
  4. Rozprowadź równomiernie na twarzy.

Konieczne jest trzymanie maski przez dziesięć minut, a następnie zmywanie ciepłą wodą.

Przeciwwskazania

Sok z papryki może przynieść nie tylko korzyści dla organizmu, ale także zaszkodzić. Konieczne jest odmówienie korzystania z niego:

  • z indywidualnymi alergiami;
  • z nadciśnieniem;
  • z dusznicą bolesną i arytmią;
  • z zapaleniem trzustki i wrzodami żołądka;
  • z nadkwaśnym zapaleniem błony śluzowej żołądka.

Napój nie powinien być spożywany w dużych ilościach w stanie nierozcieńczonym, ma bardzo skoncentrowany skład. Podczas leczenia ważne jest, aby przestrzegać minimalnych dawek wskazanych na receptach.

Jeśli podczas korzystania z soku pieprzowego wystąpią nudności, ból brzucha, kołatanie serca i gorączka lub pocenie się, powinieneś udać się do lekarza. W nagłych wypadkach zaleca się wypicie szklanki pełnotłustego mleka lub śmietanki. Sfermentowane przetwory mleczne neutralizują negatywny wpływ wytłoków paprykowych.

Wniosek

Warto zbadać zalety i wady soku z papryki. Wytłoki warzywne mają cenne właściwości kosmetyczne i są dobre na zaparcia, stany zapalne i nadwagę. Ale musisz trochę wypić sok, w przeciwnym razie spali przełyk i żołądek.

Anna Kowalczyk
Edytor serwisu
Rate author