Spis treści

Cała prawda o mydle: korzyści i szkody

Czy muszę dziś używać mydła, czy można je bezpiecznie myć codziennie i jakie są główne funkcje mydła?

Analiza kilkunastu badań przeprowadzonych w laboratoriach naukowych na całym świecie wykazała, że codzienne mycie rąk mydłem i wodą ogranicza występowanie wirusów podczas epidemii o 21%, a zapadalność na infekcje przewodu pokarmowego o 31%.

To dla nas kolejny dowód na to, że trzeba myć ręce mydłem. Kawałek mydła toaletowego w postaci stałej jest dziś niezbędnym produktem higienicznym, który ma każda rodzina, używają go dorośli i dzieci.

Co ciekawe, pierwsze mydło w naszym kraju było jedynie produktem luksusowym. W XIV-XV wieku mydło podawano przy specjalnych okazjach: na urodzinach i weselach. Ale co mogę powiedzieć, skoro nawet 80 lat temu (w dzieciństwie naszych babć) brakowało mydła. Włosy umyto wodą z dodatkiem chleba i popiołu, bieliznę umyto przybrzeżną ziemią gliniastą lub sodą.

To samo stałe mydło, które jest dziś sprzedawane w sklepach, zostało wynalezione w VIII wieku przez słynnego arabskiego alchemika Gabira ibn Haena. Minęło prawie 9 wieków, zanim w Imperium Rosyjskim rozpoczęto pierwszą przemysłową produkcję mydła. Ale mimo to do połowy XIX wieku mydła używali tylko szlachcice.

Aby zrozumieć, jak bezpieczne jest używanie mydła, przyjrzyjmy się jego składowi.

Skład mydła

Mydło stałe:

mieszanina soli wyższych kwasów tłuszczowych (laurynowy, oleinowy, stearynowy, palmitynowy),
glicerol,
smaki,
barwniki.

Uzyskaj stałe mydło w reakcji zmydlania olejów i tłuszczów wodorotlenkiem sodu (zasadą). Mydło stałe ma zawsze odczyn alkaliczny, ponieważ zawiera pozostałości wodorotlenku sodu.

Mydło w płynie: prawie zawsze produkowane na bazie syntetycznych środków powierzchniowo czynnych (środków powierzchniowo czynnych).

Różnica w stosunku do mydła stałego: daje dobrą pianę dzięki środkom powierzchniowo czynnym, mniej zasadowemu pH, obecności różnych dodatków zmiękczających i nawilżających.

Główne funkcje mydła

Oczyszczanie brudu i higiena rąk

Cząsteczka mydła składa się z dwóch części: hydrofobowej (boi się wody) – zawiera długie rodniki organiczne i dzięki temu radzi sobie z zanieczyszczeniami, a część hydrofilowa zawiera grupę karboksylową, która odpowiada za oddziaływanie cząsteczki z wodą .

Działanie antybakteryjne mydła

Specjaliści opracowują wszystkie nowe składniki do zwalczania chorobotwórczych bakterii na powierzchni skóry. Obecnie istnieją dwa najpowszechniejsze składniki przeciwbakteryjne, triklosan i triclocarban, które są zarejestrowane przez US EPA jako niebezpieczne składniki pestycydów. Najgorsze jest to, że te składniki są bardzo trwałe, a kiedy spuszczamy je do kanalizacji, trafiają do rzek i jezior.

Badanie składu wody Wielkich Jezior, położonych w Kanadzie i zasilających Ocean Atlantycki (najsłynniejsze jezioro Michigan), wykazało, że triklosan znaleziono w 90 procentach próbek wody iu wielu ryb. To, czego używamy na co dzień i wlewamy do kanalizacji, z pewnością wróci do nas w wyniku cyklu. Triclosan znajduje się nawet dzisiaj w próbkach mleka matki. W naszym kraju triklosan i triclocarban są dozwolonymi składnikami mydła.

Zdaniem dermatologów nadmierne stosowanie mydła antybakteryjnego może prowadzić do nieprzyjemnych konsekwencji: alergii i zaburzeń mikroflory skóry.

Znana dermatolog Irina Skorogudaeva w wielu swoich wywiadach wielokrotnie podkreślała, że zwykłe mydło w postaci stałej, a tym bardziej antybakteryjne, razem ze szkodliwymi, niszczy pożyteczne mikroorganizmy na powierzchni skóry. Ponadto mydło triklosan, jeśli jest używane w sposób ciągły, może uzależniać, ponieważ prowadzi do oporności drobnoustrojów, a nawet ich mutacji. Badania wykazały, że bakterie szpitalne, takie jak Pseudomonas aeruginosa, są na ogół odporne na jego działanie.

Istnieje kilka prac poświęconych nabywaniu oporności drobnoustrojów na antybiotyki pod wpływem triklosanu. Lekarze zalecają używanie tego mydła tylko w niehigienicznych warunkach. FDA (TheFoodandDrugAdministration) zakazała stosowania triklosanu w mydle do ogólnej produkcji w 2016 roku. Kupowanie mydła triklosan w Ameryce jest teraz możliwe tylko na receptę w aptekach.

Funkcja kosmetyczna mydła

W nowoczesnych warunkach mydła stosuje się jako kosmetyk lub pielęgnację twarzy. Specjaliści dodają składniki łagodne dla skóry, odżywiające, gojące rany, nawilżające i nadające jej blask w mydle. Jednak dermatolodzy zalecają stosowanie wyłącznie mydeł do twarzy na bazie naturalnych olejów (oliwka, kokos) lub specjalnych pianek i musów zawierających łagodne środki powierzchniowo czynne.

Czy używanie mydła jest bezpieczne ?

Aby odpowiedzieć na to pytanie, zwróciliśmy się do specjalistów, a także do literatury naukowej. Wiadomo, że człowiek potrzebuje skóry, aby odgrodzić organizm od agresywnego środowiska zewnętrznego. Agresorem mogą być nagłe zmiany temperatury, wilgotności, różne źródła zanieczyszczeń, promieniowanie UV, mikroorganizmy chorobotwórcze, a także środki czyszczące takie jak mydło. Ochronną funkcję skóry pełni górna warstwa lipidowa zlokalizowana w warstwie rogowej naskórka. Warstwa lipidowa składa się z wolnych kwasów tłuszczowych, ceramidów i cholesterolu i ma kwaśne pH około 4,5–5. Utrzymanie pH na tym poziomie jest niezwykle ważne dla zdrowej skóry i mikroflory (LambersH.Int.Cosmet.Science 2006, 28, s.359).

W dermatologii istnieje nawet coś takiego jak kwaśny płaszcz warstwy rogowej naskórka. Fizjologiczną rolą takiego kwaśnego płaszcza jest ochrona przed działaniem różnych mikroorganizmów. Bardzo łatwo jest złamać ten mechanizm. Na przykład częste mycie twarzy gorącą wodą i zwykłym mydłem w postaci stałej lub płynnymi środkami myjącymi zawierającymi lauretosiarczan sodu lub inny agresywny środek powierzchniowo czynny.

Warstwa lipidowa jest wyjątkowo łatwo rozpuszczalna w mydle stałym, a także w różnych agresywnych środkach powierzchniowo czynnych.

Jeśli bariera lipidowa ustąpi, oznacza to, że woda opuszcza skórę, a jednocześnie dochodzi do zakłócenia kwaśnego środowiska na jej powierzchni i wzrostu pH. Naukowcy obliczyli, że normalna skóra o lekko kwaśnym środowisku (pH 5–5,5) może mieć kontakt z mydłem nie dłużej niż 10–15 sekund bez konsekwencji. Po umyciu tym mydłem przywrócenie ochronnej warstwy naskórka zajmie około godziny.

W artykułach naukowych z Australii, Niemiec, Japonii znajduje się wiele doniesień, że ciągłe stosowanie mydła lub zasadowego środka myjącego znacznie zwiększa pH skóry (Duncan CN The effect of anacid icclean server sus soap on the skin pH and micro-flora dorośli pacjenci: anon-randomizowane badanie krzyżowe dwóch grup na oddziale intensywnej opieki medycznej (Intensive Crit Care Nurs 2013; 29, 291). Korting i wsp. Podali, że pH powierzchni skóry wzrosło aż do 8,5 przy ciągłym stosowaniu mydła na twarzy i przedramieniu (Korting HCInt.J. Cosmet.Science 1991; str.91).

Badania w Ameryce wykazały, że pH wpływa również na funkcję ochronną skóry. Skórę łysych myszy wystawiono na działanie acetonu, a następnie zmierzono pH. Stwierdzono, że funkcja bariery ochronnej skóry była przywracana szybciej w obecności roztworu kwaśnego w porównaniu z roztworem obojętnym. W artykule opublikowanym w Journal of Investigative Dermatology Hatano i inni wykazali, że utrzymanie kwaśnego środowiska w warstwie lipidowej poprzez zastosowanie alfa-hydroksykwasów (AHA) i beta-hydroksykwasów (BHA) zapobiega rozwojowi zapalenia skóry u myszy. Naukowcy odkryli, że kwaśne środki miejscowe mogą leczyć różne dermatozy (HatanoY.J. Invest.Dermatol., 2009, 129: 1824-1835).

Obecnie kwasy te znajdują się w wielu kosmetykach farmaceutycznych, a także w produktach stosowanych w leczeniu chorób skóry.

O mydle ręcznie robionym

pH skóry przy różnych chorobach

Warstwa lipidowa prawidłowo eksploatowana jest w stanie wytrzymać różne mikroorganizmy, a także czynniki zewnętrzne. Normalny wzrost flory jest optymalny przy kwaśnych wartościach pH, podczas gdy bakterie chorobotwórcze, takie jak S. staphylococcus, rozwijają się przy obojętnym pH (KörtingH.C. ActaDerm.Venereol. 1990). W badaniach skóry w różnych chorobach zaobserwowano podwyższoną wartość pH. W badaniu wzięło udział 100 dzieci z atopowym zapaleniem skóry. Donoszono, że pH ich skóry jest znacznie wyższe niż u zdrowych dzieci. Dermatolodzy stwierdzili również, że pH skóry było wyższe u pacjentów z rybią łuską pospolitą (5,3 ± 0,7) niż u osób zdrowych (4,5). Enzymy odpowiedzialne za łuszczenie w rybiej łusce zależą od pH, zmiana, która zakłóca normalny proces obierania. Dlatego do leczenia tej choroby na całym świecie stosuje się preparaty kwasu mlekowego (ActaDermVenereol 2013, 93, Skin pH: From Basic Science to Basic Skin Care, SabaM. ALIandGil Yosipovitch)

U osób z kontaktowym zapaleniem skóry, a także grzybicą stóp odnotowano wyższe wartości pH w porównaniu z osobami zdrowymi.

I wreszcie badanie dotyczące nastolatków z trądzikiem. Bakterie Invitro wywołujące trądzik przy pH 6,5 aktywnie namnażały się, a przy pH poniżej „6” wzrost wyraźnie się zmniejszył. W badaniu przeprowadzonym przez cztery tygodnie , ilość zmian trądzikowych wyższe w grupie, która stosowanego stałego mydła. Zmniejszyło się pH skóry nastolatków, którzy używali płynnych środków czyszczących zawierających kwas (KörtingH.C.Clin.Dermatol, 1996, 14, P.23.KörtingH.C. Infection 1995, 23: P. 89).

Wszystkie te prace po raz kolejny udowadniają, że pacjenci cierpiący na choroby skóry nie powinni stosować mydeł w kostce ani innych alkalicznych detergentów. To tylko pogorszy ich chorobę.

Skóra problematyczna jest często zasadowa, dlatego należy ją regularnie zakwaszać zamiast dalej alkalizować mydłem. W tym celu pożądane jest, aby płyn do mycia twarzy zawierał naturalne i syntetyczne kwasy (mlekowy, winogronowy, jabłkowy, winowy, cytrynowy, salicylowy), a także prebiotyki.

Wskazówki dotyczące stosowania mydeł i środków czyszczących do twarzy i ciała

Mydło stałe czy płynne?

Ponieważ zwykłe mydło w postaci stałej z reguły zawiera w swoim składzie pozostałości alkaliczne, a jego pH jest zawsze zbyt wysokie, najlepiej używać takiego mydła tylko do rąk i stóp. Jeśli to możliwe, kup stałe mydło wykonane z naturalnych olejów.
Mydło w płynie, a także różne żele pod prysznic, dobrze się pienią dzięki środkom powierzchniowo czynnym. Dlatego ich pH jest mniej zasadowe. Jednak obecność „twardych” środków powierzchniowo czynnych (na przykład lauretosiarczanu sodu) utrudnia zmywanie skóry. Niektórzy ludzie odkrywają, że po zastosowaniu żeli pod prysznic utrzymują się na skórze trwałe uczucie chemiczne. Dlatego wybierając mydło w płynie lub żel należy zwrócić uwagę na skład produktu.

Przede wszystkim należy dobrać mydło w zależności od tego, do jakiej części ciała chcemy go używać iw jakim celu (oczyszczanie z brudu, bakterii lub w celach kosmetycznych).
Zaleca się używać mydła w postaci stałej wyłącznie do mycia rąk i stóp, gdzie skóra jest mniej wrażliwa. Takie mydło dobrze jest codziennie dezynfekować i czyścić z brudu. Ręce należy myć ciepłą wodą z mydłem.
Lepiej jest wybrać mydło dla dzieci jako mydło w postaci stałej. Wszystkie jego komponenty podlegają ścisłej kontroli jakości. Często w skład takiego mydła wchodzą naturalne ekstrakty roślinne, które nadają mu właściwości antyseptyczne.
Mydło w płynie i mydło w płynie o pH od 5,5 do 6-7 można używać do mycia ciała, ale nie codziennie, ale 2-3 razy w tygodniu w połączeniu z ciepłą, ale nie gorącą wodą.
Wybierając mydła w płynie, a także środki do mycia twarzy, uważnie przeczytaj składniki. Lepiej jest wybierać produkty zawierające łagodne środki powierzchniowo czynne: wszelkie glukozydy, decylopoliglukozy, betainę, poliglikozydy, kokamidopropylobetainę, kokoiloizetynian sodu, kokoizetynian sodu, sulfobursztynian, sulfobursztynian sodu, kokosan glicytu, kokoamfodioctan disodu, siarczan kokoamfodioctanu sodu. Im mniej produktu pieni się lub pieni, tym mniej zawiera środka powierzchniowo czynnego, tym lepiej.
Nie należy kupować mydła w płynie, które zawiera barwniki i dużą ilość substancji zapachowych. Ogólnie rzecz biorąc, lepiej, aby mydło w płynie nie miało nawet przezroczystego koloru, ale było lekko mętne. To po raz kolejny wskazuje, że zostały do niego dodane kompleksy odpowiednio dobranych „miękkich” surfaktantów.
Jeśli Twoja skóra jest problematyczna, wybierz produkty o kwaśnym pH (poniżej 6).
Do oczyszczenia delikatnej lub wrażliwej skóry twarzy nadają się również produkty do higieny intymnej, które nie uczulają, ale jednocześnie dobrze usuwają zabrudzenia.
Aby prawidłowo dobrać środek do oczyszczania twarzy, lepiej skontaktować się z dermatologiem, który dobierze go do rodzaju skóry.
Nie używaj mydła zawierającego triklosan lub jego analogi, nawet do mycia rąk. Tylko w pilnych przypadkach niehigienicznych.
Jeśli masz czas, postaraj się oczyścić twarz i szyję naturalnymi składnikami przygotowanymi w domu.

Przepisy na naturalne środki do mycia twarzy

Przepis numer 1. Środki dla każdego rodzaju skóry, prosty preparat

Do każdego rodzaju skóry oczyść naturalnym jogurtem bez dodatków. Jeśli Twoja skóra jest tłusta, wymieszaj 1 łyżkę jogurtu i 1 łyżeczkę soku z cytryny. Nałóż miksturę na twarz, omijając skórę wokół oczu. Spłucz ciepłą wodą.

Przepis numer 2. Do skóry tłustej na bazie miodu

¼ szklanki wody
¼ szklanki soku z cytryny
½ szklanki płatków owsianych
1/2 łyżki miodu
Umieść wszystkie składniki w misce i połącz. Nałóż miksturę na wilgotną twarz i pozostaw na 15 sekund, spłucz ciepłą wodą.

Przepis numer 3. Lato na bazie ogórka