Przydatne właściwości i szkodliwość kopru dla zdrowia mężczyzn
Dodaj do ulubionych
Koper to przyprawa znana prawie każdemu człowiekowi na ziemi o uroczym aromacie, który jest używany w wielu potrawach jako dekoracja i źródło witamin. Niewiele osób wie, że ten rodzaj zieleni ma niesamowite właściwości lecznicze i od niepamiętnych czasów był używany jako silny afrodyzjak. W artykule porozmawiamy o zaletach przyprawy dla zdrowia mężczyzn, o sposobach jej stosowania oraz o tym, czy istnieją przeciwwskazania do tego.
- Skład chemiczny i wartość energetyczna
- Koper korzyści zdrowotne dla mężczyzn
- Zasiłek
- Szkody i przeciwwskazania
- Przepisy ludowe na bazie koperku
- Wywar
- Napar
- Koktajl
- Sałatka
- Świeży koper
Skład chemiczny i wartość energetyczna
Opisywana roślina posiada bogaty skład składników odżywczych i wysoką wartość energetyczną.
Kalorie – 40 kcal | |
Składniki odżywcze | ilość |
Białko | 2,4 g |
Tłuszcze | 0,4 g |
Węglowodany | 6,2 g |
Kwasy organiczne | 0,1 g |
Włókna spożywcze | 2,9 g |
woda | 84,4 g |
Popiół | 2,2 g |
Witaminy | |
I | 755 mcg |
Beta karoten | 4,3 mg |
W 1 | 0,04 mg |
W 2 | 0,2 mg |
W 5 | 0,24 mg |
NA 6 | 0,18 mg |
W 9 | 28 mcg |
OD | 100 mg |
mi | 1,8 mg |
PP | 1,5 mg |
Niacyna | 0,7 mg |
Pierwiastki śladowe | |
Żelazo | 1,7 mg |
Miedź | 148 mcg |
Mangan | 1,265 mg |
Cynk | 0,92 mg |
Makroskładniki | |
Wapń | 225 mg |
Potas | 334 mg |
Sód | 45 mg |
Magnez | 73 mg |
Fosfor | 94 mg |
Siarka | 35,0 mg |
Węglowodany strawne | |
Dekstryny i skrobia | 0,1 g |
Sahara | 6,3 g |
Kwasy tłuszczowe | |
Omega-3 | 0,014 g |
Omega-6 | 0,083 g |
Nasycone kwasy tłuszczowe | 0,1 g |
Jak widać, przyprawa zawiera szeroką gamę przydatnych składników o niskiej zawartości kalorii.
Koper korzyści zdrowotne dla mężczyzn
Komponując swoją codzienną dietę i dodając koper do różnych potraw, mężczyźni mogą się zastanawiać, czy będzie to przydatne dla zdrowia ich organizmu. Następnie porozmawiamy o cechach rośliny, które są przydatne i niezbyt przydatne dla znacznej części światowej populacji.
Zasiłek
Przyjrzyjmy się bliżej, czy koperek jest dobry dla zdrowia mężczyzny.
- Przydatne właściwości przyprawy:
- Ma zrównoważony skład. Oprócz bogatego składu składników odżywczych przyprawa zawiera pektynę, która zmniejsza ilość złego cholesterolu, a także cukru we krwi. Ta zieleń zawiera również oleje tłuszczowe (do 15% całego składu) zawierające kwasy palmitynowy, oleinowy, linolowy i petroselinowy. A ze względu na wysoką zawartość wapnia w zieleni, tkanki kostne męskiego szkieletu mogą zostać wzmocnione.
- Korzyści na potencję. Pikantne zioło działa rozszerzająco na naczynia krwionośne, dzięki czemu zwiększa się dopływ krwi do męskich narządów płciowych, a to z kolei pozwala uniknąć wczesnego wytrysku oraz uzyskać pełną i długotrwałą erekcję, dlatego zioło ma pozytywny wpływ na męskie libido i produkcja testosteronu, a także pomaga w walce z zapaleniem gruczołu krokowego.
- Właściwości moczopędne. Te warzywa usuwają toksyny, sole i szkodliwe bakterie.
- Dzięki olejkom eterycznym (mają właściwości dezynfekujące) pobudzona zostaje produkcja żółci, poprawia się praca przewodu pokarmowego i znika nieświeży oddech. Oleje te pomagają także organizmowi zwalczać kilka szczepów bakterii, takich jak Staphylococcus aureus, a także zabijać niektóre grzyby.
- Działa uspokajająco. Ta właściwość przyprawy jest przydatna przy nadciśnieniu, zaburzeniach nerwowych i bezsenności, a także zmniejsza objawy depresji. Koper jest również znany jako środek przeciwbólowy ze względu na działanie przeciwbólowe polifenoli, flawonoidów i garbników w składzie.
- Leczy padaczkę. Roślina działa przeciwdrgawkowo, co jest bardzo ważne w przypadku tego schorzenia neurologicznego (stosuje się wodny ekstrakt z liści rośliny).
- Ochrona przed wolnymi rodnikami. Dzięki substancjom monoterpenowym zawartym w koperku roślina jest przeciwutleniaczem, a zawartość w niej glutationu wspomaga walkę z komórkami nowotworowymi.
- Odwar z nasion leczy stany zapalne oczu.
Szkody i przeciwwskazania
Jedzenie zielonych przypraw może również szkodzić zdrowiu mężczyzn.
- Niektóre właściwości kopru, które negatywnie wpływają na organizm mężczyzny:
- Może powodować problemy skórne. Picie świeżego soku z rośliny może wywołać zwiększoną wrażliwość skóry na światło słoneczne, co może zwiększać ryzyko oparzeń ultrafioletowych i raka skóry.
- Alergiczne zapalenie skóry. Jeśli mężczyzna ma wrażliwość na zioła (koper włoski, pasternak, pietruszka, seler itp.), Wówczas istnieje duże prawdopodobieństwo wystąpienia reakcji alergicznej na koperek.
- Cukrzyca. Ekstrakt roślinny jest w stanie obniżyć zawartość cukru we krwi. Jeśli mężczyzna cierpi na cukrzycę, musi upewnić się, że atak hipoglikemii nie nastąpi w wyniku spożycia zieleni tej rośliny lub jej ekstraktu. Z tego samego powodu przed zabiegiem (2 tygodnie) konieczne jest zaprzestanie stosowania przyprawy (w przeciwnym razie może zakłócać kontrolę poziomu cukru we krwi przed i po zabiegu).
- Ze względu na działanie moczopędne zioło może być przeciwwskazane u osób przyjmujących leki litowe (nie zaleca się ich stosowania razem z lekami moczopędnymi).
- Przy niskim ciśnieniu krwi u mężczyzny zabrania się stosowania pikantnych ziół w celu leczenia innych dolegliwości, ponieważ napary z tej przyprawy mogą dodatkowo nasilać objawy niedociśnienia.
Przepisy ludowe na bazie koperku
Aby ogólnie zachować zdrowie mężczyzn, a także poprawić potencję i wydłużyć czas trwania erekcji przy przygotowywaniu różnych środków z kopru, dopuszczalne jest stosowanie dowolnej części zioła, z wyjątkiem systemu korzeniowego. Również do tych celów stosuje się zarówno suszone, jak i świeże rośliny w postaci wywarów, naparów, koktajli i sałatek.
Wywar
Do przygotowania wywarów używa się zarówno nasion, jak i zieleni rośliny. Dopuszczalne jest również dodanie innych składników.
Odwar z nasion
- 2 łyżki stołowe. l. posiew;
- 350 ml wody.
Przygotowanie:
- Nasiona zalać wodą.
- Gotować przez 10 minut. na małym ogniu lub w kąpieli wodnej – 20 min.
- Wywar przed stosunkiem (1 godzina), 50 ml.
Odwar z ziół
- 1 łyżka. l. posiekane warzywa;
- 150 ml wody.
Przygotowanie:
- Wlej zmiażdżoną roślinę wodą.
- Gotuj na małym ogniu przez 10 minut.
- Odcedzić.
- Bulion pić przez cały dzień, dzieląc go na kilka porcji.
Odwar z nasion kopru z innymi ziołami
- 1 łyżeczka nasiona kopru;
- 1 łyżeczka posiekane liście melisy;
- 1 łyżeczka zioła ze skrzypu;
- 1 łyżeczka kora kruszyny;
- 3 łyżeczki sucha stalowa trawa;
- 3 łyżeczki posiekane warzywa jałowca;
- 500 ml wody.
Przygotowanie:
- Zmieszaj wszystkie suche składniki.
- Zalej mieszankę ziołową wodą.
- Trzymaj na małym ogniu przez 10 minut.
- Przykryj produkt ciepłym ręcznikiem i pozostaw na 2-3 godziny.
- Spożywać 100 ml 3 razy dziennie na pół godziny przed posiłkiem.
Napar
Do naparu można użyć nasion kopru z użyciem korzenia kozłka i dodatkiem naturalnego miodu.
Składniki:
- 1 szklanka nasion kopru
- 150 g posiekanego korzenia kozłka;
- 2 szklanki miodu (płyn);
- 2 litry gorącej wody (+90 ° C).
Przygotowanie:
- Wymieszaj nasiona z posiekaną walerianą i wlej do termosu.
- Wlej suchą mieszankę do termosu z płynnym miodem.
- Dodaj gorącą wodę.
- Wymieszaj, szczelnie zamknij termos i pozwól mu parzyć przez jeden dzień.
- Codziennie przyjmuj napar za 1 łyżkę. l. przed posiłkami 30 minut (3-4 razy dziennie).
Lek promuje produkcję hormonów płciowych, wzmaga pożądanie seksualne, zwiększa potencję, zapobiega przedwczesnemu wytryskowi.
Koktajl
Koktajle służą również do przywracania męskiej siły, a także normalnego funkcjonowania układu moczowo-płciowego.
Przepis numer 1 (według starej rosyjskiej receptury)
- 1 szklanka domowej śmietany;
- 1 szklanka naturalnego piwa;
- 1 pęczek zieleniny koperkowej.
- Wymieszaj śmietanę z piwem.
- Dodaj posiekane zielenie koperku do mieszanki.
- Lek należy przyjmować w ciągu dnia przed posiłkami.
Przepis numer 2
- 1 łyżeczka posiekane zielenie koperku;
- 0,5 łyżeczki nasiona przypraw;
- 200 ml domowego jogurtu.
- Wymieszaj wszystkie składniki blenderem.
- Spożywać trzy razy dziennie przed posiłkami.
Przepis numer 3
- 2 żółtka jaj;
- 200 g naturalnej śmietany;
- pęczek koperku.
- Ubij żółtka.
- Dodaj śmietanę do ubitych żółtek.
- Przyprawę posiekaj i dodaj do śmietany i żółtek.
- Wypij ten koktajl na 2 godziny przed planowanym stosunkiem.
Sałatka
Sałatki to ulubione danie wielu przedstawicieli silnej połowy ludzkości, zwłaszcza jeśli zawierają cenne składniki na potencję.
Oto kilka przepisów na sałatki z aromatycznymi ziołami.
Orzeźwiająca sałatka
- 2 pęczki zieleniny koperkowej;
- 1 łyżka. l. sok cytrynowy;
- 3,5 łyżki. łyżki oliwy z oliwek;
- 1,5 łyżki. łyżki brązowego cukru;
- 1 łyżka. l. orzeszki piniowe;
- szczypta soli.
- Zioła posiekać, posolić (do smaku), wymieszać.
- Wymieszaj oliwę z oliwek i sok z cytryny.
- Dodaj brązowy cukier do mieszanki masła i soku z cytryny.
- Powstały sos dokładnie wymieszaj, aż ziarna znikną i odstaw na 15 minut.
- Dopraw sałatkę powstałym dressingiem i pozostaw na kilka godzin.
- Tuż przed podaniem sałatki pokrój cytrynę w cienkie plasterki i ułóż naczynia na wierzchu.
- Dodaj orzeszki piniowe.
Sałatka cebulowo-koperkowa ze śmietaną
- 1 duża pęczek koperku
- 1 duża pęczek zielonej cebuli
- szczypta soli;
- 200 ml schłodzonej domowej śmietany;
- 1 łyżka. l. majonez.
- Posiekaj zioła, wymieszaj i posól.
- Dopraw sałatkę schłodzoną śmietaną.
- Dodaj majonez i ponownie zamieszaj.
Sałatka koperkowa z jajkiem
Składniki:
- 1 pęczek trawy koperkowej;
- 1 pęczek zielonej cebuli;
- 4 jajka na twardo;
- 150 g domowej roboty śmietany;
- sól dla smaku).
- 1 duża pęczek zieleniny koperkowej;
- 1/2 główki kapusty;
- szczypta soli;
- 3-4 ul. łyżki oliwy lub oleju słonecznikowego.
- Drobno posiekaj kapustę i włóż do miski.
- Posolić kapustę i rozgnieść rękami, aby wypuściła sok i stała się miękka.
- Pikantne zioła drobno posiekaj i dodaj do kapusty.
- Dopraw sałatkę słonecznikiem lub oliwą z oliwek.
Sałatka serowo-twarogowa z koperkiem
Świeży koper
Świeże zioła są również z powodzeniem stosowane w celach dietetycznych w celu redukcji nadwagi u mężczyzn (co jest często przyczyną spadku męskiego libido).
Oto kilka przepisów na wykorzystanie ziół do utraty wagi.
Koper z kefirem
- 500 ml kefiru o niskiej zawartości tłuszczu;
- 1 pęczek kopru;
- 1 średni ogórek.
- Posiekaj zielenie koperku.
- Ogórek zetrzeć na tarce.
- Wymieszaj warzywa z kefirem i ogórkiem i ubij mieszaninę w blenderze.
- Używaj produktu kefirowego w żywności na dni postu.
- 300 g beztłuszczowego twarogu;
- 1 średnia pęczek kopru;
- 1 mała pęczek zielonej cebuli;
- 1 średnia pęczek pietruszki;
- szczypta sezamu.
- Posiekaj wszystkie warzywa nożem i wymieszaj.
- Twaróg przełożyć do salaterki i wymieszać z ziołami.
- Posyp naczynie sezamem.
- Twaróg jest używany jako wieczorny posiłek.
Również zielenie omawianej przyprawy w postaci surowej można wprowadzić do zup warzywnych, barszczu i okroshki, posypać nią potraw mięsnych, rybnych i ziemniaczanych w formie przyprawy do nich.
Jak widać, koperek należy traktować nie tylko jako środek dekoracyjny i aromatyzujący w przepisach kulinarnych, ale także jako źródło składników cennych dla dobrego samopoczucia, a zwłaszcza dla zdrowia mężczyzn. Należy pamiętać, że stosowanie leków i potraw z tej rośliny w ramach terapii musi być uzgodnione z lekarzem.