Prawoślaz, znany także jako prawoślaz lekarski lub prawoślaz lekarski większy, to roślina z rodziny malwowatych. Jego naukowa nazwa to Althaea officinalis. Rośnie dziko w Europie, Azji i Ameryce Północnej, choć często uprawiany jest również w ogrodach ze względu na swoje właściwości lecznicze i zdrowotne.
Prawoślaz charakteryzuje się pięknymi, różowymi kwiatami i grubymi, mięsistymi liśćmi. Od starożytności był doceniany za swoje liczne dobroczynne właściwości zdrowotne. Zarówno jego kwiaty, jak i liście są wykorzystywane w medycynie ludowej jako środek przeciwzapalny, uspokajający i wykrztuśny.
Aby przyrządzić napar z prawoślazu, potrzebujesz suszonych kwiatów lub liści tej rośliny. Możesz je zakupić w sklepach zielarskich lub wysuszyć samodzielnie. Następnie, weź jedną łyżkę suszu i wrzuć ją do szklanki. Zalej wrzątkiem i poczekaj około 10 minut, aż napar się zaparzy.
Prawoślaz jest szczególnie skuteczny w leczeniu stanów zapalnych gardła i oskrzeli. Napar z prawoślazu może działać łagodząco na podrażnione gardło, złagodzić kaszel i ułatwić odkrztuszanie wydzieliny. Może być również stosowany w leczeniu stanów zapalnych skóry, owrzodzeń lub trudno gojących się ran dzięki swoim właściwościom przeciwzapalnym i regenerującym.
Metoda parzenia prawoślazu
Prawoślaz można parzyć na wiele różnych sposobów, ale jedna z najpopularniejszych metod to parzenie zimne. Ta metoda pozwala zachować wszystkie cenne właściwości tej rośliny.
Składniki:
- Prawoślaz suszony – 1 łyżeczka
- Zimna woda – 1 szklanka
Aby przygotować napar z prawoślazu, należy umieścić 1 łyżeczkę suszonego prawoślazu w filiżance i zalać go szklanką zimnej wody. Następnie całość zostawiamy na około 8-12 godzin. W ten sposób prawoślaz będzie miał czas na oddanie swoich cennych składników do wody.
Picia naparu:
Po wyjęciu naparu z lodówki lub innego chłodnego miejsca, należy go przefiltrować, aby usunąć wszelkie resztki rośliny. Napar można pić 2-3 razy dziennie, najlepiej przed posiłkami. Aby wzmocnić jego działanie, można dodać do niego sok z cytryny lub miód.
Metoda parzenia prawoślazu zimnego pozwala na zachowanie wszystkich ważnych składników oraz zapewnia przyjemny i delikatny smak napoju. Przy regularnym spożywaniu naparu prawoślazu można odczuć jego korzystny wpływ na organizm.
Korzyści płynące z picia prawoślazu
Prawoślaz jest ziołem o wielu korzystnych właściwościach. Picie naparu z prawoślazu może przynieść wiele zdrowotnych profitów. Poniżej przedstawiamy najważniejsze korzyści płynące z picia prawoślazu:
- Łagodzenie podrażnień gardła i kaszlu – picie naparu z prawoślazu może pomóc w złagodzeniu podrażnień gardła oraz w eliminacji kaszlu.
- Zapewnienie ukojenia dla układu pokarmowego – prawoślaz działa łagodząco na błonę śluzową przewodu pokarmowego, mogąc pomóc w leczeniu stanów zapalnych i ukoić układ trawienny.
- Wspomaganie układu odpornościowego – prawoślaz zawiera substancje o działaniu wzmacniającym odporność organizmu, co może pomóc w walce z infekcjami i chorobami.
- Właściwości przeciwzapalne – składniki prawoślazu mogą działać przeciwzapalnie, co jest korzystne dla osób zmagających się z różnymi stanami zapalnymi.
- Wspomaganie pracy serca – prawoślaz może pomóc w regulacji pracy serca i obniżeniu ciśnienia krwi.
- Poprawa kondycji skóry – picie naparu z prawoślazu może pomóc w poprawie wyglądu skóry, redukcji trądziku i łagodzeniu podrażnień.
Warto pamiętać, że przed rozpoczęciem picia naparu z prawoślazu warto skonsultować się z lekarzem, szczególnie jeśli masz jakieś istniejące problemy zdrowotne lub przyjmujesz inne leki.
