Herbata z mniszka lekarskiego: korzyści zdrowotne i szkody

Jest około 45 kalorii w Liście mniszka lekarskiego (100 gram).

Kwiaty rośliny zawierają karotenoid, który korzystnie wpływa na wzrok dorosłych i dzieci (goryczkę tworzą taraksantyna, luteina, flawoksantyna), alkohol triterpenowy (arnidol, faradiol), olejki eteryczne, inulina, garbniki, witaminy A, B1 , B2, C, białko , żelazo, potas.

Kłącze mniszka zawiera dużą ilość pierwiastków: inulinę, amirynę, taraxerol, garbniki, potas, cholinę, witaminy A, B1, C, D, olej tłuszczowy, melisę i kwasy linolowy, żywice organiczne.

Korzyści z herbaty z mniszka lekarskiego

Ogólna korzyść

Roślina ta jest stosowana w medycynie ludowej w następujących chorobach:

1. Choroby stawów. Ze względu na właściwości oczyszczające krew idealnie nadaje się do leczenia artrozy, sezonowych bólów reumatycznych. Nalewka z mniszka lekarskiego jest stosowana wewnętrznie, a także do nacierania lub kompresowania.
2. Choroba metaboliczna. Stałe spożywanie herbaty zwiększa produkcję insuliny w organizmie, pomaga regulować metabolizm węglowodanów i lipidów. Zaleca się go stosować przy cukrzycy, problemach z tarczycą, przy odchudzaniu i redukcji cholesterolu.
3. Działanie oczyszczające krew. Ze względu na obecność w roślinie inuliny preparaty z mniszka lekarskiego stosuje się do detoksykacji organizmu, w przypadku zatrucia. Inulina pochłania toksyny, toksyny, metale ciężkie, radionuklidy i bezboleśnie usuwa je z organizmu. Napar ziołowy służy do leczenia węzłów chłonnych.
4. Układ pokarmowy Przewód pokarmowy. Napój z mniszka lekarskiego dobrze wpływa na pracę jelit w przypadku niestrawności, po przejściu antybiotykoterapii. Opłaty medyczne są wykorzystywane na zapalenie trzustki, zapalenie żołądka, wzdęcia, zaparcia, zapalenie okrężnicy i kamienie nerkowe.
5. Choroby układu oddechowego, przeziębienia. Ze względu na napotne, przeciwgorączkowe działanie rośliny, napar można stosować przy wzroście temperatury, przy chorobach układu oddechowego. Przy gruźlicy płuc ma łagodne działanie wykrztuśne.
6. Stresujący stan. Wpływa korzystnie na układ nerwowy podczas stresu i bezsenności.
7. Patologia układu moczowo-płciowego. Ze względu na łagodne działanie moczopędne i bakteriobójcze, napar leczniczy korzystnie wpływa na stany zapalne nerek i pęcherza moczowego, kamicę nerkową.

W medycynie kosmetycznej ma szerokie zastosowanie w leczeniu trądziku, czyraków, alergii, brodawek, odcisków.

W medycynie ludowej szybko zyskuje popularność herbata z korzeni i liści mniszka lekarskiego. Ze względu na wysoką zawartość inuliny w roślinie napój działa jako środek wzmacniający, wzmagający odporność. Herbata kwiatowa doskonale wspomaga organizm jako napój antystresowy: pomaga złagodzić zmęczenie, znużenie, wspomaga organizm w przypadku nerwowości, bezsenności, zaburzeń snu. Odwary z korzenia działają łagodnie moczopędnie, usuwają nadmiar wody, służą do redukcji wagi, poprawy trawienia, a także stymulują produkcję soku żołądkowego. Zbiór leczniczy rośliny służy do chorób nerek i pęcherzyka żółciowego – wspomaga usuwanie kamieni.

Dla kobiet

Regularne stosowanie napoju ma pozytywny wpływ na kobiece ciało. Działa nie tylko jako łagodny środek przeczyszczający i moczopędny, ale również dzięki fitohormonom znajdującym się w zielu pomaga w okresie menstruacji, łagodzi skurcze i ból w pierwszych dniach.

Picie herbaty z mniszka lekarskiego może mieć pozytywny wpływ na organizm z takimi problemami zdrowotnymi: nowotwór złośliwy gruczołów sutkowych, choroby wątroby, zapalenie pęcherza moczowego oraz choroby związane z układem moczowo-płciowym, torbiele jajników, zaburzenia hormonalne, menopauza, polipy.

Wykazano, że herbata z mniszka lekarskiego ma korzystny wpływ na skórę i cerę. Roślina zawiera dużą ilość antyoksydantów, które oczyszczają organizm z toksyn i dają lekki efekt przeciwstarzeniowy. Zawarta w roślinie inulina ma właściwości nie tylko ogólnej detoksykacji, ale także pomaga regulować krążenie krwi w organizmie, pracę tarczycy i gruczołów limfatycznych.

W przypadku stanów zapalnych skóry, trądziku, drobnych skaleczeń, ukąszeń owadów można użyć liści herbaty. Wacik zwilżyć naparem, nałożyć na kilka minut na twarz lub okolice ciała nacięciem. Torebki herbaty z mniszka lekarskiego można stosować do spłukiwania włosów po umyciu szamponem. Herbatę należy zaparzyć, pozostawić do opadnięcia, a następnie spłukać włosy. Dzięki dużej ilości witamin A, E, C, PP oraz mikroelementów, płukanie korzystnie wpływa na wzmocnienie cebulek włosów, niweluje suchość i podrażnienia skóry.

Dla mężczyzn

Picie herbaty z mniszka lekarskiego ma ogromny wpływ na męski organizm. Napój z korzeni rośliny był używany w starożytności, aby zwiększyć siłę silniejszego seksu. Według współczesnych ekspertów pierwiastki śladowe znajdujące się w roślinie, cholinie i białku roślinnym przyczyniają się do przywrócenia męskiego zdrowia. Wznowienie erekcji podczas picia herbaty pomaga poprawić ogólny stan naczyń krwionośnych, pozbyć się naczynek ze zmian miażdżycowych, wznowić pracę układu hormonalnego, zwiększyć poziom testosteronu w organizmie, obniżyć estrogen. Napój działa przeciwzapalnie na układ moczowo-płciowy. Obecność witamin A, C w roślinie normalizuje regenerację mięśni przy regularnym wysiłku fizycznym, zapobiega zmęczeniu, ogólnemu osłabieniu organizmu. Witamina E pobudza aktywność gonad, a także tarczycy. Duża ilość makroelementów przyczynia się do zwiększenia aktywności życiowej plemników mężczyzny.

Przy ciągłym chronicznym zmęczeniu i zwiększonym stresie herbata z mniszka lekarskiego pomaga również złagodzić napięcie.

Oprócz powyższych pozytywnych efektów napoju, kwiatostany i korzenie mniszka skutecznie wpływają na rozkład blaszek cholesterolowych, aktywację regeneracji komórek, stymulację separacji moczu oraz przewlekłe nadciśnienie.

Podczas ciąży

Herbata służy do ogólnego wzmocnienia organizmu, jeśli ziołolecznictwo rozpoczęto jeszcze przed poczęciem dziecka. Ale na każdym etapie ciąży przydatne będzie przyjmowanie leków. Napój ma szczególnie korzystny wpływ na zdrowie, jeśli przyszła mama cierpi na przewlekłe choroby zapalne układu moczowo-płciowego, pokarmowego lub oddechowego.

Kobiety w ciąży są również często podatne na przeziębienia, grypę, SARS. Zazwyczaj w tym okresie, zwłaszcza w terminach, leki lecznicze – antybiotyki i leki przeciwwirusowe – są przepisywane z dużą ostrożnością, ponieważ mogą zaszkodzić nienarodzonemu dziecku. W tym przypadku doskonale sprawdzają się metody medycyny tradycyjnej, ziołowej.

Napój z tej rośliny pomaga przy chorobach układu oddechowego, pozytywnie wpływa na równowagę psychiczną przyszłej mamy. Przyjmowanie herbaty jest możliwe jako działanie wstępne w celu zapobiegania predyspozycji do chorób, jako zmniejszenie ryzyka i dalszy rozwój patologii.

Herbata z mniszka lekarskiego jest całkowicie bezpieczna w czasie ciąży. W małych dawkach pobudza oddawanie moczu i łagodzi obrzęki. Ale mogą pojawić się skutki uboczne – utrata apetytu i nudności. Dlatego jeśli występuje tendencja do porannych mdłości, lepiej używać herbaty ostrożnie. W każdym razie, ponieważ jest to lek, przed użyciem lepiej skonsultować się z lekarzem. Faktem jest, że w czasie ciąży i dalszego okresu laktacji następuje restrukturyzacja całego kobiecego ciała, może wystąpić nierównowaga hormonalna lub rozwój chorób, które w danym momencie są w stanie embrionalnym lub uśpienia, mogą ulec pogorszeniu.

Podczas karmienia piersią

Dzięki zawartym mikroelementom, minerałom i witaminom napój pomaga zwiększyć produkcję mleka u kobiet. Herbata z mniszka lekarskiego ma również pozytywny wpływ na cały organizm: poprawia się trawienie, uspokajają nerwy, mija stany zapalne układu moczowo-płciowego. Ta roślina lecznicza zawiera wiele minerałów i witamin, których potrzebuje karmiąca matka.

Ale jednocześnie nie można często nadużywać herbaty z mniszka lekarskiego, ponieważ pierwiastki śladowe rośliny nadają mleku z piersi goryczy, a następnie noworodek może odmówić karmienia piersią. Przed piciem lepiej skonsultować się z pediatrą, ponieważ stosowanie herbaty w dużych dawkach może, wraz ze wzrostem objętości mleka, powodować wysypkę w postaci alergii na ciele dziecka i zakłócić trawienie.

Dla dzieci

Herbata z mniszka lekarskiego jest korzystna dla dzieci na kilka ważnych sposobów. Napar z mniszka lekarskiego jest stosowany jako środek przeciwgorączkowy, przywracając normalną temperaturę ciała. Kwiatostany mniszka lekarskiego leczą krzywicę dziecięcą, parząc herbatę z liści i młodych kwiatów rośliny. Mniszek lekarski zawiera niezbędny dla dzieci jod, żelazo i wapń. Również obecność fosforu w roślinie korzystnie wpływa na wzmocnienie zębów i kości. Herbata z korzenia mniszka lekarskiego ma właściwości przeciwrobacze, przeciwgrzybicze. Pozytywne działanie herbaty jest bardzo ważne w bardzo młodym wieku dziecka, kiedy inne leki – tabletki, mikstury – są przeciwwskazane dla organizmu dziecka.

Ważne jest również, aby wiedzieć, że mniszek lekarski jest przeciwwskazany u dzieci poniżej 5 roku życia ze względu na możliwą reakcję alergiczną na niego.

Kiedy chudniesz

Mniszek lekarski jest uważany za jeden z najskuteczniejszych środków na odchudzanie. Kompozycja substancji roślinnych występujących w roślinie zawiera pierwiastki śladowe o właściwościach przeczyszczających i moczopędnych. Mniszek lekarski zawiera dużą ilość inuliny, pektyny, taraxasterolu – wszystkie razem działają stymulująco i żółciopędnie oraz mają pozytywny wpływ na jelita. Roślina herbaciana jest szczególnie skuteczna, gdy przybieranie na wadze wiąże się z nadmiarem wody w organizmie, z ciągłym obrzękiem. W takim przypadku możliwe jest stosowanie wyłącznie mniszka lekarskiego jako jedynego leku, bez stosowania dodatkowych leków.

Tradycyjna medycyna zaleca przyjmowanie herbat lub naparów z korzeni mniszka lekarskiego w celu utraty wagi, ponieważ to w nich większość zawiera substancje o działaniu moczopędnym. Zwykle ten napój jest używany zamiast herbaty lub kawy. Ma naturalną słodycz, jest niskokaloryczny i nie zawiera cukru.

Ponadto regularne spożywanie napoju, jak zostało napisane wcześniej, korzystnie wpływa na trawienie, pozwalając na szybką aktywację przewodu pokarmowego i jelit. Zaparcia i wzdęcia można złagodzić, pijąc filiżankę herbaty z tej rośliny podczas posiłków lub po nich.

Jak pić w przypadku różnych problemów

W zależności od oczekiwanego efektu i schematu leczenia choroby, herbatę z mniszka lekarskiego spożywa się w różnych wersjach, w różnych dawkach i porach dnia. Przed użyciem herbaty koniecznie przeczytaj instrukcję. Zwykle w instrukcji podaje się stężenie rośliny (ile łyżek, gramów należy nałożyć na szklankę wody), sposób parzenia (kąpiel wodna, odbiór – jak zwykła herbata), czas przygotowania (w przybliżeniu herbata jest zaparzana od 5 do 15 minut). Wskazana jest również temperatura spożycia napoju, aby osiągnąć maksymalny efekt. Ale są ogólne zalecenia, których również lepiej przestrzegać.

1. Na przykład, ponieważ herbata ma wyraźne działanie moczopędne, nie należy jej pić przed ważnym wydarzeniem lub wyjściem.
2. Niewielkie stężenie napoju jest odpowiednie dla dzieci i matek karmiących. Podczas karmienia piersią kobiecie zaleca się picie herbaty co najmniej pół godziny przed rozpoczęciem zapalenia wątroby typu B.
3. W przypadku bezsenności herbatę przyjmuje się 2 godziny przed snem.
4. W celu skutecznej utraty wagi napój jest przyjmowany z posiłkami, ponieważ aktywnie uruchamia jelita.
5. Odwary z dużą ilością roślin przyjmuje się tylko łyżkami stołowymi, nie więcej niż trzy razy dziennie.
6. Dla ogólnego wzmocnienia i wzmocnienia odporności piją zwykle herbatę z miodem. Program i czas trwania kursu to 2 tygodnie, po których następuje przerwa do trzech miesięcy.

Szkody i przeciwwskazania

Jak każdy lek, mniszek lekarski ma przeciwwskazania do stosowania. Przed użyciem lepiej dokładnie przestudiować możliwość wystąpienia skutków ubocznych. Ponieważ skład mniszka lekarskiego jest bogaty w dużą ilość pierwiastków śladowych, witamin, żywic, w niektórych przypadkach nadmiar ten może być szkodliwy dla pacjenta. Główne zakazy konsumpcji rośliny:

1. Obecność witaminy K może prowadzić do otwartego krwawienia. Napój należy przyjmować ostrożnie po operacjach, urazach, a także u kobiet w ciąży – ponieważ wpływa na napięcie macicy.
2. W przypadku zaostrzenia wrzodów, zapalenia żołądka i zapalenia żołądka wyklucza się stosowanie mniszka lekarskiego.
3. W przypadku tworzenia się kamieni, przed użyciem lepiej skonsultować się z lekarzem.
4. Przy stosowaniu leków o działaniu przeciwkwasowym nie stosuje się herbat z tej rośliny.
5. Herbaty nie należy pić podczas stosowania niektórych tabletek przeciwgorączkowych i antybiotyków ze względu na ryzyko wystąpienia krwawienia lub słabe wchłanianie leków.
6. U każdego chorego na cukrzycę konieczna jest konsultacja z lekarzem prowadzącym, gdyż pobranie herbaty z rośliny może prowadzić do glikemii.

Kiedy i jak zbierać mniszek lekarski na herbatę

Ze względu na duży obszar dystrybucji mniszka lekarskiego na terenie Rosji możliwe jest samodzielne zbieranie i zbieranie ziół. W takim przypadku główną zasadą jest odpowiednie przygotowanie, wysuszenie i przechowywanie kolekcji leków. Złe działania na każdym etapie mogą nadszarpnąć dalsze zdrowie.

Kwiatostany, liście, kłącze zbiera się z mniszka lekarskiego. Zbiór jest konieczny, gdy większość dobroczynnych właściwości jest skoncentrowana w roślinie. W zależności od części rośliny istnieje kilka okresów zbiorów.

Kwiatostany zbiera się w okresie głównego kwitnienia – maj, czerwiec. Kolekcja prowadzona jest tylko dla tych kwiatów, które niedawno zakwitły. Zrywają kwiaty ręcznie, bez użycia noży. W tym przypadku ważne jest również zbieranie kwiatostanów pyłku.

Liście zbiera się również w maju, na początku czerwca, ostrożnie zrywając je rękami, bez użycia noża czy nożyczek.

Liście i kwiatostany są złożone na płaskiej powierzchni, aby uniknąć dyskusji o trawie. Wszystkie surowce muszą być myte bez uszkodzenia przez owady. Jest suszony bez bezpośredniego światła słonecznego i często jest wykończony.

Korzenie mniszka zbiera się w dwóch okresach: przed kwitnieniem (wczesną wiosną) lub jesienią, po okresie kwitnienia (wrzesień, październik). Korzenie są również dokładnie myte, a następnie suszone w piekarniku lub dobrze wentylowanym, suchym miejscu.

Wysuszona kolekcja jest zbierana i pakowana w worki z tkaniny. Przechowywanie odbywa się w suchym miejscu. Okres ważności kolekcji leczniczej: liście, kwiatostany – 2 lata, korzenie do 5 lat.

Jakie części rośliny można wykorzystać
Kwiatostany mniszka lekarskiego, liście, korzeń są wykorzystywane jako surowce lecznicze do dalszego wykorzystania. W większości przypadków wywary, nalewki alkoholowe, maści, balsamy i kawa są wytwarzane z korzeni. Z kwiatostanów i liści wytwarza się sok, olej, herbatę, balsam kosmetyczny.

Jak zrobić herbatę z mniszka lekarskiego: przepisy

Istnieje wiele różnych przepisów na herbatę z mniszka lekarskiego. Przy pierwszej znajomości tej rośliny leczniczej można wyróżnić kilka podstawowych, podstawowych przepisów.

1. Poprawa odporności. Weź 3 łyżki liści i korzeni mniszka lekarskiego, zalać litrem wrzącej wody. Przykryj ręcznikiem, aby powoli ostygło i pozwól mu parzyć przez 10 minut. Możesz wypić filiżankę herbaty przed każdym posiłkiem.
2. Słaby środek moczopędny. Świeże liście mniszka lekarskiego pobieramy w okresie kwitnienia (maj-wczesne lato) w ilości jednej łyżeczki mieszanki na filiżankę, rozrywamy dłońmi na małe kawałki, zalewamy wrzątkiem. Odstawić na 10 minut, odcedzić na gorąco. Tę herbatę można pić zarówno na ciepło, jak i na zimno. Jest bogaty w pierwiastki śladowe, żywice tłuszczowe i jest idealny jako immunostymulant i łagodny środek moczopędny. Do słodzenia można dodać miód, skórkę z cytryny.
3. Wzmocnienie organizmu. Zaparzyć 6 kwiatostanów mniszka lekarskiego 300 mm wrzącą wodą. Pozwól mu parzyć przez 5-10 minut. Odcedź, dodaj miód do smaku. Napój ten ma przyjemny złoty kolor i można go spożywać kilka razy w tygodniu.
4. Odchudzanie. Łyżeczkę korzeni roślin zaparzyć kubkiem wrzącej wody. Odstawić na 30 minut, odcedzić. Zażywaj z posiłkami. Herbata aktywuje metabolizm, działa przeczyszczająco, moczopędnie.
5. Wspólne leczenie. Weź 5 kwiatostanów mniszka lekarskiego, zalej zimną wodą, aby surowce były całkowicie przykryte. Podpal pojemnik, zagotuj wodę, gotuj surowce przez 20 minut. Odcedź schłodzoną herbatę, w razie potrzeby dodaj cytrynę. Pij na ból stawów, aby złagodzić stan.

Interesujące fakty na temat mniszka lekarskiego

Mówiąc o leczniczych właściwościach tej rośliny słonecznej, możesz poruszyć kilka interesujących faktów na jej temat.

Spożywanie mniszka lekarskiego jest szeroko stosowane w kuchni. W Europie (Francja, Belgia, Niemcy, Włochy) roślina uprawiana jest jako odmiana sałaty zielonej. W Indiach przeznaczono na to całe plantacje. Najpopularniejsze dania w kuchni:

1. Różnorodne sałatki ze świeżymi liśćmi mniszka lekarskiego. Sałatka przygotowywana jest na bazie liści, następnie na życzenie szefa kuchni dodaje się jajka, zioła, paprykę, warzywa. Sos to majonez, masło lub śmietana.
2. Marynowany mniszek. Liście i kwiatostany są marynowane. Następnie dodaj do sałatek, zup.
3. Dżem. Żółty, słoneczny dżem powstaje z młodych kwiatostanów mniszka lekarskiego. W chorobach układu oddechowego jest skuteczny. Owoce kandyzowane są również przygotowywane z kwiatów rośliny.
4. Kawa. Kawa powstaje ze zmiażdżonych korzeni mniszka lekarskiego. Korzenie rośliny są przed użyciem prażone na złoty kolor, dzięki czemu mniszek smakuje jak cykoria. Piją taką kawę z dodatkiem śmietanki i cynamonu. W czasie wojny był szeroko stosowany przez wojska niemieckie jako substytut klasycznej kawy.
5. Cydr, wino, piwo z mniszka lekarskiego. To tradycyjny klasyczny napój w Wielkiej Brytanii.
6. Sok. Sok z liści mniszka lekarskiego jest bardzo popularny. Korzyści płynące z napoju nie zostały oficjalnie udowodnione, ale jest szeroko stosowany w anemii, niedoborach witamin. W połączeniu z sokiem z czarnej rzodkwi pozytywnie wpływa na organizm przy stanach zapalnych wątroby, kaszlu. W medycynie ludowej jest przepisywany razem z sokiem z marchwi na krzywicę u małych dzieci, do leczenia złamań i szybkiego gojenia kości. Dla osób starszych jest przepisywany w leczeniu chorób stawów, jako profilaktyka złamań kości. Należy jednak pamiętać, że mleczny sok z mniszka lekarskiego w dużych dawkach może powodować detoksykację, czyli uwolnienie organizmu.

Jako ciekawą informację o tej roślinie można przytoczyć jeszcze kilka faktów:

1. Mniszek lekarski jest od dawna hodowany do produkcji gumy, ponieważ zawiera gumę. W chwili obecnej do produkcji gumy wykorzystywane są specjalne drzewa, ale rozwój wykorzystania soku z mniszka lekarskiego w tym kierunku nie został ukończony.
2. W rolnictwie mniszek lekarski uważany jest za jeden z najbardziej „szkodliwych” chwastów. Wykazał dużą zdolność do regeneracji i odbudowy populacji nawet z najmniejszego kawałka kłącza. Dandelion jest niezniszczalny jak chwast.
3. Nasiona rośliny są w stanie przebyć setki kilometrów w powietrzu, zanim wykiełkują w glebie.
4. Na Kaukazie rośnie różnorodność mniszka lekarskiego, którego płatki są pomalowane na jaskrawoczerwony kolor.
5. Na Półwyspie Kolskim rośnie gatunek mniszka lekarskiego. Ma białe płatki kwiatostanów ze śnieżnobiałym środkiem w środku.
6. Mlecze są czasami nazywane „zegarem słonecznym natury”. Otwierają kwiatostany o 6 rano i zamykają się dokładnie o 15:00.
7. W Stanach Zjednoczonych Dzień Mniszka Lekarskiego obchodzony jest na początku maja. W pierwszą sobotę maja Ohio gotuje dania z mniszka lekarskiego i ozdabia nimi ubrania.
8. W Chinach roślina jest oficjalnie uznawana za warzywo, ponieważ stanowi podstawę do przygotowania wielu potraw.