Rumiankowa herbata. Korzyści i szkody produktu dla organizmu, przeciwwskazania do stosowania

Rumianek to skromny kwiat, który znamy od wczesnego dzieciństwa. Jest mało prawdopodobne, aby przynajmniej jedno dziecko nie zbierało bukietów tych polnych kwiatów lub nie czytało płatków. Po dojrzewaniu jesteś zaskoczony, że ten mały kwiatek ma całą listę właściwości leczniczych. Już w starożytności wywary z rumianku stosowano w leczeniu niektórych chorób.

Dodanie herbaty rumiankowej do diety to świetny sposób nie tylko na korzyści dla organizmu, ale także na urozmaicenie picia herbaty. Ten artykuł pomoże Ci dowiedzieć się więcej o działaniu herbaty rumiankowej i o tym, jak prawidłowo ją zaparzyć.

Przydatne właściwości herbaty rumiankowej

Suchy rumianek zawiera wiele dobroczynnych substancji. Obejmują one:

1. Potas. Najwięcej tej substancji zawiera rumianek.
2. Wapń.
3. Chlor.
4. Siarka. W niewielkiej ilości, takiej samej jak wspomniany poniżej magnez i fosfor.
5. Magnez.
6. Fosfor.
7. Witamina A. Chociaż naukowcy nie doszli jeszcze do porozumienia, czy jest dużo tej witaminy w suchym rumianku?
8. Witamina C.
9. Substancje białkowe.
10. Kwas nikotynowy, który z kolei jest jednym z głównych źródeł witaminy PP.
11. Polisacharydy.
12. Kumaryny, które są stosowane w medycynie jako antykoagulanty, czyli substancje zapobiegające tworzeniu się skrzepów krwi. A także całą gamę innych elementów.

Herbatka rumiankowa ma dobroczynny wpływ na organizm ludzki jako całość oraz na poszczególne jego układy. Tak więc odnotowano następujący wpływ:

• antybakteryjny, dzięki czemu zmniejsza się wewnętrzne zapalenie;
• żółciopędny;
• moczopędny;
• uspokajający (uspokajający);
• przeciwdrgawkowe;
• przeciwskurczowe;
• środek przeciwbólowy itp.

Po przeczytaniu tej listy łatwo zrozumieć, że rumianek pomaga radzić sobie z wieloma chorobami, a także służy jako doskonały środek zapobiegawczy.

W jakich chorobach przydatna jest herbata rumiankowa?

Chociaż herbata rumiankowa jest naturalnym lekarstwem, ma działanie lecznicze. Dlatego w przypadku poważnych problemów z ciałem nie należy leczyć się samodzielnie. Skontaktuj się z lekarzem, który udzieli zaleceń dotyczących stosowania bulionu rumiankowego i przepisze pełną gamę niezbędnych leków.

Herbata rumiankowa złagodzi przebieg wielu chorób.

Tak więc herbata rumiankowa delikatnie oczyszcza wątrobę. Dlatego powinien być stosowany profilaktycznie u tych, którzy często przejadają się, spożywają alkohol, jest niezbędny w czasie świąt i częstych biesiad. Warto go również pić, jeśli przez dłuższy czas musisz regularnie zażywać leki.

Napój pomaga przy zapaleniu pęcherza i niektórych innych chorobach układu moczowo-płciowego. Wiele osób zauważyło znaczną redukcję bólu odmiedniczkowego po wypiciu tej herbaty. Herbata rumiankowa zwalcza skurcze naczyniowe, obniża poziom cholesterolu we krwi. Dlatego nadaje się do zapobiegania chorobom sercowo-naczyniowym.

Napój kwiatowy ma zbawienny wpływ na układ nerwowy: odpręża, uspokaja, zmniejsza poziom stresu. Jeśli regularnie cierpisz na bezsenność, wypij szklankę herbaty 1-2 godziny przed snem. Uspokajające działanie leku ułatwi zasypianie. Rumianek obniża poziom cukru we krwi, dlatego nadaje się nie tylko w profilaktyce cukrzycy, ale także jeśli już zdiagnozowano u Ciebie tę chorobę.

Bulion jest przyjmowany nie tylko wewnętrznie, ale także stosowany zewnętrznie. Na przykład, jeśli masz nieświeży oddech lub krwawiące dziąsła, powinieneś regularnie płukać usta szklanką zdrowego płynu.

O innych korzystnych właściwościach rumianku możesz przeczytać w kolejnych sekcjach artykułu.

Rumianek na przeziębienie

Dzięki zawartości witaminy C oraz ogólnemu działaniu przeciwbakteryjnemu na organizm, rumianek dobrze zwalcza przeziębienia. Podczas choroby nasilenie objawów zmniejsza się po przyjęciu infuzji do środka. Przydaje się im również płukanie gardła, ponieważ zioło to jest również dobrym środkiem antyseptycznym.

Napój nadaje się nie tylko do leczenia przeziębień, ale także do profilaktyki, ponieważ wzmacnia układ odpornościowy. Wystarczy od czasu do czasu pić tę herbatę, aby zauważyć efekt.

Leczenie chorób przewodu pokarmowego

Problemów związanych z przewodem pokarmowym jest wiele i wszystkie wymagają innego leczenia. Jednak wraz ze zwykłymi lekami wiele z nich można rozwiązać za pomocą herbaty ziołowej. Na przykład, jeśli martwisz się wzdęciami, rumianek pomoże, ponieważ zmniejsza tworzenie się gazów i ogólnie normalizuje przewód pokarmowy. Jeśli obawiasz się biegunki, ten napój pomoże również ze względu na działanie ściągające.

Ze względu na działanie przeciwskurczowe herbata pomaga przy skurczach żołądka. Służy również do rozwiązywania problemów żołądkowych: z zapaleniem błony śluzowej żołądka, kolką lub po prostu nieprzyjemnymi doznaniami. Oczywiście tylko lekarz może profesjonalnie wyeliminować przyczyny problemu, ale wiele osób pozbywa się przykrych objawów przy regularnym piciu herbaty 2-3 razy dziennie.

Przydaje się picie herbaty i zespół jelita drażliwego.

Jako środek przeciwbólowy

Będąc łagodnym środkiem przeciwskurczowym, rumianek jest w stanie poradzić sobie z łagodnymi bólami głowy spowodowanymi zmianami pogody lub gwałtownym spadkiem ciśnienia. Jednak niektórzy zauważyli pozytywny efekt jego stosowania nawet przy migrenach.

Ponadto odnotowano korzystny efekt dla kobiet, które odczuwają silny ból podczas menstruacji, z którym napój pomaga sobie poradzić. Herbata jest również przydatna, jeśli regularnie stosujesz leki przeciwbólowe zawierające kwas acetylosalicylowy przez ponad 2 tygodnie. Rumianek neutralizuje negatywny wpływ leków na stan ścian żołądka.

Rumianek do skóry twarzy i ciała

Rumianek jest wszechstronny, ponieważ pasuje do każdego rodzaju skóry. Ona:

• nawilża skórę;
• dezynfekuje go;
• zwęża pory;
• odżywia skórę;
• pobudza krążenie krwi;
• pomaga w walce z przebarwieniami dzięki efektowi wybielania;
• łagodzi podrażnienia, stany zapalne skóry;
• zwiększa koloryt skóry itp.

Jeśli połączysz to wszystko w jednym zdaniu, należy powiedzieć, że wywary z rumianku sprawiają, że skóra jest świeższa. W związku z tym wyglądasz młodziej. Aby uzyskać ten efekt, rumianek jest przyjmowany zarówno wewnętrznie, jak i zewnętrznie. Niektórzy ludzie biorą napar z rumianku. Od wewnątrz dobrze działa na skórę dzięki temu, że usuwa toksyny i normalizuje pracę jelit. Naturalnym efektem jest zdrowa, promienna skóra.

Możesz również umyć twarz bulionem, nie ignorując stosowania kosmetyków specjalnie zaprojektowanych do oczyszczania skóry. Ale najczęściej jest zamrażany w foremkach i każdego ranka małym kawałkiem lodu wycierają twarz i szyję. Jeśli martwisz się o suchość skóry, balsamy z wywaru z rumianku będą na nią działać zmiękczająco.

Połączenie przepisów na herbatę

Oprócz klasycznej receptury herbaty ziołowej oferujemy ją w połączeniu z wieloma innymi ziołami lub produktami. Te przepisy dodadzą urozmaicenia i będą odpowiednie również, jeśli nie lubisz smaku herbaty rumiankowej.

Aby to zrobić, wymieszaj go z innymi ziołami lub miodem, cukrem, mlekiem. Herbata nie tylko nie straci swoich dobroczynnych właściwości, ale zostanie wzbogacona o nowe składniki, zwłaszcza inne dobroczynne zioła. Ponadto sam suchy rumianek może być stosowany jako dodatek do czarnej lub zielonej herbaty.

Rozważ pyszne i zdrowe przepisy na herbatę z innymi ziołami. Stosunek ziół w nim jest podany w przybliżeniu. W zależności od upodobań smakowych można to zmienić w kierunku zwiększania ilości rośliny, której smak bardziej Ci się podoba. Ponadto możesz mieszać nie tylko 2 mieszanki ziołowe, ale więcej.

Z miętą

Mięta, podobnie jak rumianek, pomaga przy stresie i bezsenności. Dlatego ta herbata będzie miała podwójny wpływ na Twój organizm.

Z reguły na 1 porcję herbaty rumiankowej na 1 łyżeczkę. suchą mieszankę dodaj kilka świeżych listków mięty lub ćwierć łyżeczki suchej mieszanki tej rośliny. Powstałą mieszaninę wlewa się do 250 ml wody i pozostawia do zaparzania przez 5-7 minut. W zależności od upodobań smakowych do tej herbaty można dodać łyżkę miodu i kilka gramów skórki cytryny.

Z dziurawcem

Kolejnym dodatkiem do napoju ziołowego może być dziurawiec. Nie ma potrzeby szczegółowego wyjaśniania zalet ziela dziurawca. O tej roślinie mówi się od dzieciństwa. Rzeczywiście, jest częścią wielu preparatów ziołowych, które pomagają w różnych chorobach. Przydaje się przy przeziębieniach, problemach żołądkowo-jelitowych, ciśnieniu krwi, a nawet służy do rozwiązywania problemów stomatologicznych.

Aby uzyskać zdrowy napój, zioła są pobierane w równych proporcjach. Następnie są napełniane gorącą wodą. Na 1 porcję wystarczy 1,5–2 łyżeczki suchej mieszanki ziołowej i 200–250 ml wody.

Z melisą

Napój z melisą i rumiankiem ma zwiększone działanie uspokajające, pomaga radzić sobie z bezsennością czy stresem. Pomaga przy przeziębieniach.

Rumianek i melisa są przyjmowane w stosunku 1: 1. Jeśli weźmiesz 1 łyżeczkę jednego i innych ziół, nalej 300-400 ml wody i pozwól mu parzyć.

Z lipą

Lipa działa tonizująco na organizm. Herbata rumiankowo-lipowa jest dobra na przeziębienia. Podobnie jak w poprzednim przepisie, kwiaty obu roślin są pobierane w tym samym stosunku. Wlej mieszaninę szklanką gorącej wody i pozostaw na 20 minut.

Z tymiankiem

Herbatka tymiankowa jest nie tylko smaczna, ale i zdrowa. Jego skuteczność jest szczególnie widoczna w walce z kaszlem podczas przeziębień oraz w ogólnych problemach z drogami oddechowymi.

Aby przygotować napój, musisz postępować zgodnie z tym samym schematem, co w przypadku innych suplementów ziołowych.

Z koprem włoskim

Herbata z kopru włoskiego jest dobra na zapalenie żołądka i skurcze jelit. Rozwiązuje problemy kobiet spowodowane bolesnymi miesiączkami.

Jest przygotowywany w taki sam sposób, jak każda inna herbata ziołowa. Nawiasem mówiąc, można go urozmaicić dodając od czasu do czasu rokitnik zwyczajny do kopru włoskiego.

Jak prawidłowo zebrać i wysuszyć

Suchy rumianek można zawsze kupić w aptece. Decydując się na zakup herbaty stamtąd nie kupuj takiej, która ma smaki. Pamiętaj również, aby sprawdzić datę odbioru i datę ważności na opakowaniu, obserwować szczelność papierowej torby.

Możesz jednak zrozumieć chęć samodzielnego przygotowania suchej, zdrowej mieszanki. Możesz więc być pewien jego jakości. I po prostu miło jest wypić go samemu lub poczęstować kogoś innym herbatą zrobioną własnymi rękami.

Jakie więc działania należy podjąć, aby w końcu otrzymać zdrowy napój? Są tylko 2: do zbierania i suszenia kwiatów. Chociaż wydaje się, że nie może być łatwiej, jest kilka niuansów, o których należy wspomnieć.

Kwiaty zbierane są w maju – lipcu przy suchej pogodzie. Wybierz te, które właśnie się otworzyły. Nie trzeba zrywać łodygi i liści, wystarczy sam kwiatostan. Można je oderwać rękami lub przeciąć nożyczkami. Zbieraj kwiaty rosnące na czystych ekologicznie obszarach. Rumianek zebrany na poboczu drogi na pewno nie przyniesie korzyści zdrowotnych, a raczej przyniesie efekt odwrotny.

Rozłóż wszystkie kwiaty cienką warstwą, nie zgniatając ich. Lepiej jest umieścić je na zewnątrz pod baldachimem lub na strychu, ponieważ potrzebują zacienionego, dobrze wentylowanego pomieszczenia. Jeśli ogranicza Cię obszar swojego mieszkania, znajdź w nim wentylowany obszar bez bezpośredniego światła słonecznego.

Regularnie mieszaj kwiaty, aby równomiernie wyschły. Cały proces suszenia zajmie niecały tydzień. Najważniejszą rzeczą w tym procesie jest zapobieganie przedostawaniu się bezpośredniego światła słonecznego do rośliny. Aby sprawdzić, czy rumianek jest gotowy do zaparzenia, wystarczy zmielić kwiat. Jeśli łatwo zamienia się w pył, kwiaty można wykorzystać jako liście herbaty.

Przygotowaną masę umieścić w suchym miejscu i przechowywać nie dłużej niż 1 rok. Do tego nadają się pojemniki kartonowe lub papierowe, torby płócienne.

Jak zrobić herbatę rumiankową

Rozważ klasyczny przepis na warzenie napoju rumiankowego.

Kwiaty rumianku nie gotują się, ale są natychmiast zalewane gorącą wodą, pozwalając wrzącej wodzie ostygnąć przez kilka minut. Dzięki temu nie stracą swoich dobroczynnych właściwości. Na 100 ml wody wystarczy 1 łyżeczka suszonych kwiatów. Po 10 minutach napój jest gotowy. W razie potrzeby można go przefiltrować lub pić z suszonymi cząstkami kwiatów.

Aby uzyskać bogatszy smak, herbatę należy trzymać przez 15–20 minut w łaźni wodnej. Uważaj jednak na zbyt częste picie skoncentrowanej herbaty rumiankowej, w przeciwnym razie możesz, wręcz przeciwnie, zaszkodzić zdrowiu.

Jak używać rumianku z liści herbaty

Ponieważ nie można go ugotować, herbatę rumiankową zwykle zaparza się natychmiast w szklance, z której pije się napój. Dlatego nie pozostaje duża ilość już zaparzonego i zużytego rumianku.

Jeśli napar nadal pozostaje, na przykład po dodaniu do czarnej herbaty, tę mieszaninę można zastosować jako nawóz. Ponieważ nie ma go dużo, skorzystaj z tej porady w przypadku kwiatów domowych. W przeciwnym razie lepiej wyrzucić liście herbaty, gdy herbata zacznie tracić swój smak.

Herbatka rumiankowa dla dzieci

W pierwszych miesiącach życia dodaj do kąpieli podczas kąpieli lub wcieraj w skórę z pojawieniem się pieluszkowej lub podrażnionej pieluszkami. Rodzice czasami używają nawet kilku łyżek wywaru do walki z kolką.

Do roku lepiej nie podawać herbaty ziołowej jako zwykłego napoju, tylko jeśli są problemy zdrowotne, które rumianek może rozwiązać, po konsultacji ze specjalistą. Jednocześnie ściśle przestrzegaj dawkowania, jeśli lekarz zalecił przyjmowanie herbaty rumiankowej. Nie stosuj samoleczenia.

Po roku herbatę rumiankową można wprowadzić do diety dziecka. Podobnie jak dorośli, nie powinieneś nadużywać ilości wypijanego napoju.

Przeciwwskazania

Jak każdy inny środek, herbata rumiankowa ma przeciwwskazania.

Chociaż lekarstwo jest korzystne, bezmyślne stosowanie może tylko zaszkodzić. W przypadku choroby lepiej skonsultować się z lekarzem w sprawie kwoty. Jeśli pijesz się w celach profilaktycznych, lepiej ograniczyć się do 2 filiżanek dziennie.

Po pierwsze, możesz mieć reakcję alergiczną na rumianek z powodu indywidualnej nietolerancji tego składnika. Jest to rzadkie, ale nadal lepiej jest zwrócić uwagę na reakcję organizmu po pierwszym użyciu.

Po drugie, nie należy go przyjmować z lekiem moczopędnym lub uspokajającym. Rumianek ma podobny wpływ na organizm, więc może dojść do przedawkowania. Ale to bardziej zalecenie niż surowy zakaz. Lepiej jest skupić się na stanie własnego ciała. Również zbyt skoncentrowany napój ma negatywny wpływ przy jego częstym stosowaniu.

Po trzecie, ponieważ herbata obniża ciśnienie krwi, nie powinni jej przyjmować ci, którzy mają je zawsze na niskim poziomie.

Nie odnotowano wpływu herbaty na ciążę, niemniej jednak lekarze zalecają ograniczenie jej spożycia do 1 filiżanki tygodniowo lub całkowite odstawienie na jakiś czas napoju.

Tak więc herbata rumiankowa jest doskonałym naturalnym lekarstwem na zwalczanie wielu chorób. Ponadto, w przeciwieństwie do leków, przyjmuje się go w postaci pysznej herbaty ziołowej, do której w razie potrzeby można dodać inne składniki do smaku. Najważniejsze jest, aby monitorować jakość przyjmowanego produktu, nie ma znaczenia, czy kupisz go w aptece, czy zrobisz sam.