W żywieniu sportowców występują również gainery (białka i węglowodany) oraz BCAA, składające się z trzech aminokwasów nie syntetyzowanych przez organizmy. Ale czy można je pić przy chorobach żołądka? Te odżywki dla sportowców, takie jak kreatyna, zaleca się spożywać po posiłkach, a nie na czczo! Bardzo ważne jest, aby wziąć pod uwagę fakt, że w gainerach najczęściej dodaje się np. aromaty na bazie kwasów owocowych, które silnie podrażniają błonę śluzową żołądka.
W każdym razie przed rozpoczęciem przyjmowania koktajli proteinowych należy skonsultować się z gastroenterologiem. Lekarz powie ci, jak przyjmować aminokwasy na zapalenie błony śluzowej żołądka o wysokiej lub niskiej kwasowości, co robić na etapie zaostrzenia lub remisji choroby.
Białko jest bardzo popularne wśród zwykłych ludzi i sportowców, a wszystko dlatego, że posiada szereg przekonujących argumentów przemawiających za jego zaletami:
- zwiększa masę mięśniową;
- hamuje apetyt, zwiększając poziom aminokwasów;
- za pomocą białka można uzyskać dzienne spożycie białka, co jest bardzo odpowiednie dla wegetarian i tych, którzy nie lubią mięsa;
- łatwy w użyciu: wystarczy rozcieńczyć proszek mlekiem lub wodą;
- prawidłowo stosowany normalizuje poziom insuliny u osób zdrowych, a nawet chorych;
- zwiększa siłę, energię i wytrzymałość;
- nie jest produktem szybko psującym się;
- bezpieczny dla zdrowia;
- wyjątkowe białko o niskiej zawartości tłuszczów i węglowodanów;
- dobrze wchłaniany przez organizm, nie powoduje dyskomfortu ani uczucia ciężkości żołądka;
- wzbogaca organizm w przydatne substancje i witaminy;
- normalizuje pracę wszystkich układów organizmu;
- zwiększa poziom hemoglobiny we krwi;
- regeneruje organizm po wysiłku fizycznym.
Problemy żołądkowe nigdy nie ustępują same. Dlatego przede wszystkim musisz martwić się o zdrowie, a następnie o piękne ciało. Jeśli zastosujesz się do pewnych zaleceń dotyczących stosowania żywienia sportowego na zapalenie błony śluzowej żołądka, nie będziesz musiał wybierać między sportem a zdrowiem.
