Produkty, które wspomagają oczyszczanie organizmu

Nie trzeba stosować się do restrykcyjnych diet, żeby wspomóc oczyszczanie organizmu. Wystarczy d diety wprowadzić produkty, które ułatwią jego oczyszczanie i poprawią metabolizm. Dzięki nim odzyskamy energię, poprawi się kondycja włosów, skóry i paznokci.

Woda
Woda jest podstawą oczyszczania. Pijąc wodę wypłukujemy z organizmu toksyny nagromadzone w organizmie, oczyszcza nerki, usuwa uboczne produkty przemiany materii. Odwodnienie może spowodować bóle głowy, uczucie zmęczenia, suchość skóry, czy zaparcia. Codziennie należy wypijać około 2 litrów wody, także w postaci herbat ziołowych.

Cytryna
Znana wszystkim ze swoich właściwości oczyszczających. Rozpuszcza także kamienie żółciowe, działa zasadowo. Picie codziennie rano wody z cytryną pobudza jelita do pracy.

Zielona herbata
Zielona herbata wspomaga procesy trawienne, metabolizm, przyspiesza spalanie tłuszczów, oczyszcza organizm z wolnych rodników chroniąc organizm przed nowotworami.

Żurawina
Owoce te od zawsze stosuje się na wszelkie infekcje układu moczowego, ma bowiem działanie antybakteryjne i moczopędne. Zawiera także dużą ilość błonnika, a także przeciwutleniacze.

Buraki
Warzywa te także oczyszczają, działają antyoksydacyjnie, wspomagają funkcjonowanie wątroby i woreczka żółciowego, wspomagają trawienie, regulują poziom glukozy i cholesterolu we krwi.

Kapusta
Kapusta najlepsza będzie surowa oraz kiszona. Ta druga zawiera mnóstwo witaminy C, przeciwutleniaczy, witamin i minerałów. Dzięki zawartości błonnika oraz probiotyków wspomaga pracę żołądka i jelit.

Jabłka
Te popularne w naszym kraju owoce zwalczają wolne rodniki, flawonoidy zawarte w nich łączą się z toksycznymi metalami, które są wydalane z organizmu. Jabłka stosuje się także na zaparcie, regulują gospodarkę tłuszczową oraz węglowodanową.

Nać pietruszki
Zielona część pietruszki zawiera dużą ilość chlorofilu, dzięki czemu wspiera metabolizm, jest moczopędna, zapobiega infekcjom dróg moczowych, pozwala na usunięcie metabolitów po spożywaniu leków.

Produktami, które wspomagają oczyszczanie organizmu zalicza się także kasze jaglaną, seler, zioła, seler, figi, arbuz, winogrono.