/*! This file is auto-generated */

Trenaż eliptyczny – co to takiego?

Trenaże eliptyczne inaczej nazywane są orbitrekami. Pod względem popularności wśród kupujących już dawno prześcignęły tradycyjne rowerki stacjonarne. Ich główną zaletą jest wielofunkcyjność. Łączą w sobie elementy steperów do ćwiczenia nóg, klasycznych rowerków, a także bieżni do szybkiego biegania. Trening na takim urządzeniu może się wydawać

Podstawowe zasady oczyszczania organizmu

Podejmując decyzję o rozpoczęciu detoxu musimy na początku upewnić się czy nie ma żadnych przeciwwskazań do takiego gruntownego oczyszczania. Nie wszystkim osobom detox sprzyja. Jeśli już wykluczyłaś wszystkie „przeciw” przeczytaj jakimi zasadami należy się kierować podczas oczyszczania organizmu. 1. Poranny koktajl Dzień zamiast zaczynać od kawy zacznij orzeźwiającym koktajlem. Dzięki

Oczyszczanie organizmu – co jeść?

Na oczyszczanie organizmu najbardziej mamy ochotę wiosną. Jest to najlepszy czas, by zregenerować się po zimie. Wiosną także więcej dostępnych jest świeżych owoców i warzyw, które najszybciej pozwolą nam oczyścić organizm z toksyn i innych zanieczyszczeń. Co jeść i pić podczas oczyszczania? Owoce Wśród owoców, które pozwolą nam oczyścić organizm wymienia

3 najlepsze rowerki elektromagnetyczne do ćwiczeń.

Ćwiczenia odchudzające czy wzmacniające sprawność osiągną zamierzone efekty, gdy wykonywać je będziemy z pomocą odpowiednich sprzętów. Na rynku sprzętów sportowych odnajdziemy wiele rodzajów rowerków elektromagnetycznych, ale nie wszystkie z nich da się zarekomendować i ocenić pozytywnie. Wiele sprzętów pochodzi od nieuczciwych producentów, którzy do wykonania tych narzędzi

Siła biegowa

Siła biegowa jest terminem, który tak naprawdę występuje tylko w Polsce. W krajach anglojęzycznych funkcjonuje określenie „drills”, oznaczający „ćwiczyć”, „gimnastykować” – ale jest to pojęcie szersze i nie nastawione na znaczenie siły samej w sobie. Siła biegowa może wydawać się nudna, ponieważ zwykle wykonywana jest schematycznie, bez zastanawiania się nad konkretnym

Sposoby na domowy detoks

Życie w stresie, szybkie i przetworzone jedzenie, zanieczyszczona woda i powietrze przyczyniają się do złego stanu naszego zdrowia. Zatrucie organizmu może przejawiać się zmęczeniem, złym stanem włosów, skóry i paznokci, niską odpornością, napięciem, stanami depresyjnymi. Na szczęście jest na to sposób – oczyszczanie organizmu, które możesz przeprowadzić w domu! Trzeba się