/*! This file is auto-generated */

Najważniejsze zasady zdrowego odżywiania

Zdrowe odżywianie odgrywa coraz większą rolę w życiu każdego człowieka. Coraz częściej zwracamy uwagę na skład pożywienia, kaloryczność, dbamy o jakość naszej diety. Czasem można się pogubić w receptach na zdrowie, dobre samopoczucie i idealną figurę. Telewizja i czasopisma podpowiadają nam co jeść, a czego nie i w jakich ilościach, o jakiej porze. Artykuł ten pozwoli

Wybieramy odzież pod kątem siłowni!

Strój przeznaczony do ćwiczeń na siłowni jest niebywale ważny. Od niego zależeć będzie płynność naszych ruchów oraz dobre samopoczucie. Kolorystyka oraz zgodność z aktualnie panującymi nam trendami uznać możemy za sprawę drugorzędną. Zacznijmy od butów. Na samym początku odrzuć możliwość używania klapek podczas ćwiczeń, ponieważ są one po